سبعة أشياء لا تسوونها بعد الأكل......

[سودوموناس]

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.



4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.



5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

[Brave Heart]

والله نصايحك هذي في الصميم

بس والله كل الي قلته اغلب العالم تسويه بعد الاكل انا كنت دايم ازرط من التفاح بعد الاكل مسوي قوي

وعلى طاري الصورة طالع شي يعني تهبل يعني تدل على ذوقك الرفيع ........((اسمع الناس كذا يمدحون ولا انا من جبها ض))

[***^FRENCH ROSE^***]

مشكور اخوي على النصائح الحلوه

صراحه معظمها الكل يسويها ......لكن ما قصرت

[Brave Heart]

الا على فكرو اخ ساموس..... ما ادري وش معنى اسمك ؟...............عارف انا ملقوف تحملني

بس والله عجبني

[سودوموناس]

هلا بالجماعة

إن شاء الله استفدتوا من هالمعلومات مثلي لأاني كنت أسوي معظمها


أقصد المشي وشرب الشاي وأكل الفواكة.........ألخ

لايروح بالكم بعيد أنا ما أدخن خخخخخخخخخخخخخخخخخع


على فكرة اسمي هو اسم نوع من انواع البكتيريا..............كشخة الاسم لاه؟؟؟؟؟؟

والسمووووووووووووووحة

[سودوموناس]

وينكم ليش ماكو حد يرد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[HIV]

هلا والله سودوموناس .....ايرقونزوزا
خخخخخخخخخخخ

بصراحه غلطان ذا الي يقول ماتدخن بعد الاكل>>>>> واحد يدافع عن التدخين خخخخخخخ
بصراحه انا من اكل وجبه دسمه عالطول Necotin Level will be decrease

وحتى النوم بعد
هلايام اجي من الدوام اضرب الغذاء وعالطول نوم >>>>> مو عدل لاه
وشكرا اختي للنصايح
ونستنى الجديد........
سلاااااااام

[lab.com]

والله كلها اسويها بعد الأكل الا طبعا التدخين ما ادري احسن انها مفيده هههههه


يعطيك العافية على الطرح الحلو

[the boss]

مشكوره اختي على النصائح الحلوه

[white falcon]

مرسي بكو على هيك معلومات

بس وش نسوي هذي متطلبات العصر انك تجاريه والا بتتعب

اذا نظامك تطلع من الدوام اذا مره طلعت بدري الساعه 3 ومتى توصل للبيت عشان تتغدا وتستغل الوقت وتنام


السباحة والمشي والشاي فعلا يبيلها وقت بعد الاكل وشي نفسي احس اني ماقدر اسوي اي شي منهم بعد الاكل مباشرة

الدخان مادري والله عنه

الحزام << في السعوديه مايستخدمون الا حزام الامان ولا من بعد ماحطوا عليها مخالفة والا مالهم نيه
عاد اذا وقفت عند تفتيش وقال لبق على جنب وتعالي قل ماقدر والله توني متغدي خخخخخخ

الفواكهه اممممممممممممممم والله اشك فيها هالمعلومة يعني مافي الا الفواكهه كل شي نفخ البطن لاتنسون اللبن بعد لو بطنك فاضي وشربت لبن صار زي البالون
لالالالا ماسمح لك تتكمين عن الفواكهه





ثاننكس اقين pseudomonas

[سودوموناس]

مشكوريييييييييييييييييييييييييييييين على تفاعلكم ويا الموضوع

بس مثل ما يقولون كل مرفوض مرغوب

صراحة أحلى شي من بعد الكبسة استكانة شاي ......أنا عن نفسي ما أقدر اصبر عنها
بس ما باليد حيلة بحاول أقلل من شرب الشاي

وانتو بعد سووو مثلي وما راح تندموا .....................خخخخخخخخخخخع (مصدقة عمري شوية)

[فيصل]

ما شاء الله معلومات حلوه

اما الدخان ما اعرفه والحمد لله والفواكة قليل ما اكلها والنوم نادر الشاي احيانا بالذات مع العشاء اموت بالشاي بعد العشاء مدري ليه

مشكور للتذكره بالمعلومات ذي

[السمرة]

كووووولهم بنسويهم


السبعة كلها


وبعدين نشتكي الانتفاخ

شكرا سودوموناس

[أيمن القدسى]

تسلميييييييييييييييييييييييين على النصائح الحلوة وانشا اللة نحاول نلتزم بها ومنتضرين منك المزيد سديوموناس

[mortician]

نصائح مفيدة شكراً لكٍ أختي سديوموناس