إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟!!!

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟!!!

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


    إذا كنت تعاني من :

    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشا الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ -الجزر -الخس
    3. الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصير البرتقال.



    أذا كنت تعاني من :
    * الإجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الأرق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي)
    و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس .


    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطء التأم الجروح.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة
    http://up.l7njo.com/uploads/images/l7njo-58d9153cf9.gif

  • #2
    يعطيكى ربى الف عافية


    على هاالمعلومات الحلوة



    تسلمى
    http://www.facebook.com/MkhtbrAlshjayt?ref=hl

    تعليق


    • #3
      الله يحييك اخي الفاضل عوني يوسف .....
      ويبارك فيك..........
      http://up.l7njo.com/uploads/images/l7njo-58d9153cf9.gif

      تعليق


      • #4
        يسلمووووووووووو:sm172:

        تعليق


        • #5
          مشكورين على جهودكم الطيبه

          تعليق


          • #6
            مشكور جدا ويسلمو

            تعليق


            • #7
              يسلموووووووووا

              تعليق


              • #8
                اشكر جميع اخواني في المنتدى العزيز على مروركم و ردكم الجميل ونسأل الله الافادة .......
                ودمتم سالمين...........:sm185::sm173:
                http://up.l7njo.com/uploads/images/l7njo-58d9153cf9.gif

                تعليق


                • #9
                  يعطيك العافيه على العلومات الرائعه واتمنى لك التوفيق

                  تعليق


                  • #10
                    سلمتي وسمنتي اروى على هذة المعلومات الاكثر من رائعة
                    "والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا"

                    تعليق


                    • #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة طيوف مشاهدة المشاركة
                      سلمتي وسمنتي اروى على هذة المعلومات الاكثر من رائعة
                      حيااااااااااااااااااااااااااااااااااااك الله يا طيوف.........:sm199:


                      ربنا يسلمك من كل سوء .....:sm199:



                      وبارك الله فيكي..............:sm199:

                      http://up.l7njo.com/uploads/images/l7njo-58d9153cf9.gif

                      تعليق


                      • #12
                        :sm170::sm170::sm170:


                        اشكر كل من:
                        "" د.عروبة و القمر2009 وموسى المعلوي و Dr.amjad ryead و algreb ""


                        :sm170::sm170::sm170:


                        اتمنى من الجميع الافادة.....:sm182:
                        http://up.l7njo.com/uploads/images/l7njo-58d9153cf9.gif

                        تعليق


                        • #13
                          السلام عليكم : الموضوع سلس وحلو مثلك يا اروى

                          تعليق


                          • #14
                            اهلا............

                            وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته............

                            حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك الله اختي ازدهار ..............




                            عيونك الحلوة...... يلي بتشوف كل اشي حلو..........:sm173::sm173:




                            تسلمي.............
                            http://up.l7njo.com/uploads/images/l7njo-58d9153cf9.gif

                            تعليق


                            • #15
                              مشكورة أختي على هذه المعلومات المفيدة
                              الله يعطيك العافية

                              تعليق

                              يعمل...
                              X