إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لماذا الماء و التمر اولا في رمضان

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • لماذا الماء و التمر اولا في رمضان

    كان الرسول صلى الله عليه وسلم ( الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
    وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير .. فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.

    1- التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2- سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4- التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

    5- التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    6- التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

    7- التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

    8- التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضميه

    وكل عام و انتم بخير و رمضان مبارك

  • #2




    http://up.l7njo.com/uploads/images/l7njo-58d9153cf9.gif

    تعليق


    • #3
      بارك الله فيك
      تسلم الايادي ياغالي
      رمضان كريم
      احن الى خبز أمي
      وقهوة أمي ولمسة أمي
      وتكبر فيا الطفولة يوما على صدري يومي
      وأعشق عمري
      لأني إذا مت أخجل من دمعي أمي

      تعليق


      • #4
        وكل عام انت واعضاء وزوار المنتدى بخير

        شكرا لك استاذ طارق
        :sm253:

        تعليق


        • #5

          (وماينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى)
          كل عام والامة الاسلامية بخير

          تعليق


          • #6
            كل عااااام وانتم بألف خيررررررررررررر
            ورمضااااااااااااااااان كرييييييييييييييم

            تعليق


            • #7
              شكرا لتواجدكم و بارك الله فيكم ورمضان كريم وكل عام و انتم بخير

              تعليق


              • #8
                جزاك الله خيرا

                و ايضا اذا نويناها سنة اقتداء بالنبي سننال الاجر باذن الله
                http://up5.m5zn.com/photos/00300/6yovc5ylol7s.jpg

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة anti body مشاهدة المشاركة
                  جزاك الله خيرا

                  و ايضا اذا نويناها سنة اقتداء بالنبي سننال الاجر باذن الله
                  شكرا لك و بارك الله فيك

                  تعليق


                  • #10
                    الف شكر لك معلومات رائعه فعلا


                    كل الشكر والتقدير لك عزيزتي

                    تعليق

                    يعمل...
                    X