تويت
قرأت اليوم في أحدى الجرائد عن استغراب البعض من ازدايد وزنه بشكل ملحوض في رمضان ...
وكاتب الموضوع كان يرجح أن أكثر الطعام ..
خصوصا في رمضان يتكون من سعرات حرارية مرتفعه
بالإضافه الى المأكولات الدهنية والحلويات
وقد يكون السهر مسببا رئيسيا بذلك...
وينصح الكاتب ... باستهلاك كميات كبيره من السوائل والخضار والفواكه وعدم الأكثار من الأكل ليلا..
تحياتي...
وكاتب الموضوع كان يرجح أن أكثر الطعام ..
خصوصا في رمضان يتكون من سعرات حرارية مرتفعه
بالإضافه الى المأكولات الدهنية والحلويات
وقد يكون السهر مسببا رئيسيا بذلك...
وينصح الكاتب ... باستهلاك كميات كبيره من السوائل والخضار والفواكه وعدم الأكثار من الأكل ليلا..
تحياتي...
تعليق