إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

عملية تنظيف من السموم والنظام الصحي للغذاء

تقليص
هذا موضوع مثبت
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • عملية تنظيف من السموم والنظام الصحي للغذاء

    ~| عملية تنظيف من السموم |~






    - الحرص على تناول فنجان ماء دافئ بالإضافة إلى عصير ليمون في الصباح.

    - الإفطار: فواكه طازجة.

    - قبل الغداء بساعة: كوب من النعناع أو البابونج أو عصير الفاكهة.

    - الغذاء: سلطة من قائمة الخضراوات المسموح بها، بالإضافة إلى رشة عصير ليمون وبعض الأعشاب الطازجة. ويمكن تناول السمك المشوي، والسردين، والسالمون، والتونة.

    - العشاء: سلطة خضار أو فواكه.

    - قبل النوم: الحرص على تناول كوب من النعناع أو الشاي الأخضر.

    الفواكه:

    - تناول على مدار اليوم (أو ثلاثة الأيام) فاكهة طازجة أو عصائر معدة بالمنزل.

    - أفضل الفواكه التي تحتوى على مضادات للأكسدة بصورة كبيرة: التفاح، والكيوي، والأناناس، والخوخ، والكمثرى، والفراولة، والتوت البري. ويمكن الاعتماد على التفاح لمقاومة الجوع بحد أقصى 8 تفاحات على مدار اليوم.

    الخضراوات:

    الملفوف، والجزر، والكرفس، والبصل، والثوم، والخس، والبروكولي، والخيار، والكوسة، والبقدونس، والفلفل الأخضر، والهليون.

    يمكن تناول هذه الخضراوات طازجة على مدار اليوم أو صنع شوربة كوجبة للغذاء مع تناول أي نوع من الأسماك المشوية.

    أن هناك بعض الأعراض الجانبية التي قد يشعر بها متتبع النظام، مثل الصداع، والتوتر، ورائحة ملموسة للجسم خصوصا لمن يتناول أكلا غير صحي، وظهور حبوب على الوجه، وغيرها من الأعراض التي تعني أن الجسم بدأ في التخلص من سمومه. المطمْئن أن هذه الأعراض تزول بعد فترة وجيزة

    ويحذر من الولائم وحضور المناسبات في هذه الفترة، لكونها تضعف الإرادة والعزيمة. وينصحهم بضرورة التخلص من رقائق البطاطس، والشيكولاتة، والمكسرات، والسكاكر، والمياه الغازية، فهي مخربة للنظام. كما ينصح بالمشي نصف ساعة على الأقل يوميا، والخلود إلى النوم مبكرا، ولا بأس من أخذ حمام بخار أو ساونا لكي يتخلص الجلد من الأملاح والسموم مع تدليكه بفرشاة جافة.

    بعد فترة من التعود على هذا النظام، سيشعر الشخص بارتفاع ملموس في معنوياته ومزاجه، لأن جسمه يكون قد قام بعملية تنظيف ذاتية، شملت تطهير القولون وتقوية الرئتين ورفع أداء الكلى والكبد وأراحت الجهاز الهضمي، مع تعديل المزاج ورفع المعنويات، هذا إضافة إلى فقدان للوزن لمن يعانى السمنة.

    هذا بإختصار عن تنظيف من السموم

    التعديل الأخير تم بواسطة ER.Lab; الساعة 30-12-2010, 08:54 PM.

  • #2
    مشكور الموضوع مفيد جد1

    تعليق


    • #3
      يعطيك العافيه
      التعديل الأخير تم بواسطة ER.Lab; الساعة 17-11-2010, 07:24 PM.
      :░░♥░░: ما على الدنيا عتب ..كل ما فيها اماني:░░♥░░:☺

      تعليق


      • #4
        موضوع جميل

        شكرا لك أخي
        Dr.Prestige

        تعليق


        • #5
          كل الشكر الك ..
          http://www.moshreq.com/up/uploads/40921ae6de.jpg

          فلسطينية العينين و الوشم

          فلسطينية الإسم

          فلسطينية الأحلام و الهم

          فلسطينية المنديل و القدمين و الجسم

          فلسطينية الكلمات و الصمت

          فلسطينية الصوت

          فلسطينية الميلاد و الموت

          تعليق


          • #6
            يعطيك ألف عافية

            و شكرا لك

            تعليق


            • #7
              أسعد الله أوقاتك بفيض رضاه ..
              ونور هداه ..وبارك بعمرك إلى يوم تلقاه ..

              تعليق

              يعمل...
              X