إعـــــــلان

**البـــدر** · 31-12-2010, 07:40 PM

لا تشكريني يا بابي ميمو
احنا الي نشكرك ع مواضيعك وافكارك المميزه

**البـــدر** · 31-12-2010, 07:57 PM

البروستات

الموثة أو البروستات غدة تناسلية ذكرية توجد أسفل البطن وتحيط بقناة البول.
محتويات

الوظيفة

* تعمل البروستات على إفراز السائل المنوى بالاشتراك مع غدة كوبر الذي يغذى الحيوانات المنوية.
* تحيط بها شبكة من الأوردة تسمي العنقود البروستاتي الذي له أهمية خاصة في دفع الدم إلى العضو التناسلي أثناء الانتصاب.

الإفرازات

تفرز البروستاتا سائلا قلويا مخاطيا يساعد في حمل الحيوانات المنوية القادمة من الخصية.
التكوين

تتكون البروستاتا من جزئين الأول يسمي الجزء الغددي ويقبع في الداخل ويحيط به ويتخلله الجزء الأخر ويتكون من نسيج ليفي عضلي وتغذي البروستاتا أوعية دموية كثيرة وتحيط بها شبكة من الأوردة تسمي العنقود البروستاتي.
إضطرابات البروستات

مشاكل البروستات الرئيسية تنقسم إلى ثلاثة أصناف هي:
احتقان البروستات (بالإنجليزية: Prostatitis‏)

ويبدأ في الحدوث مع البلوغ أو بعده بفترة قصيرة نتيجة لزيادة إفرازت وتدفق الدم في المنطقة التناسلية مع كل إثارة جنسية وعدم وجود تفريغ مستمر لأن معظم الشباب في تلك المرحلة يكونون غير متزوجين.ويكون الاحتقان في المنطقة التناسلية مصحوباً مع إفرازات شفافة قبل أو بعد التبول تزول آلام الإحتقان بسهولة عند حدوث تفريغ للسائل المنوي.كما توجد بعض أنواع الأدوية المضادة للإحتقان. يمارس بعض الشباب العادة السرية للتخلص من آلام الإحتقان إلا أن الأفضل هو ممارسة الرياضة والسعي نحو الزواج. هناك فرق بين تضخم البروستاتا الذي يصيب المسنين وبين التهابات البروستاتا التي تصيب الذكور في أي مرحلة من مراحل العمر بعد البلوغ. التهابات البروستاتا من الأمور المثيرة للجدل فيما يتعلق بالأعراض والمضاعفات وكذلك بالنسبة لنتائج التحليل المخبرية لفحص إفراز البروستاتا وكذلك حجم الغدة. بعض المرضى المصابون بالتهاب البروستاتا لا يشكون من أي أعراض مطلقاً في الوقت الذي تكون فيه الغدة في حالة التهاب مزمن والبعض الآخر قد يشكو من أعراض التهاب بالبروستاتا في الوقت الذي لا تُظهر التحاليل المخبرية أي جراثيم. ولابد هنا من الإشارة إلى ما يأتي:

* بعض الجراثيم التي تغزو البروستاتا لا يمكن رصدها بالتحاليل المخبرية العادية خاصة الفيروسات وبهذا تظهر نتيجة التحاليل سلبية.
* قد تظهر بعض المختبرات الجراثيم غير الضارة والتي تتعايش عادة بالغدة دون إحداث أي خلل بخلاياها ونتيجة لذلك قد يتعاطى الشخص المضادات الحيوية لمدة طويلة دون جدوى بالإضافة إلى المضاعفات والأضرار التي قد تسببه تلك المضادات.

فغدة البروستاتا بها حويصلات عديدة قد تمتلاً بالصديد وتقفل قنياتها وتتحوصل بها الجراثيم وتمتلأ بالصديد وبالتالي يصبح من الصعوبة بمكان وصول المضادات الحيوية إليها. إذ لا بد من مضادات حيوية فعالة لها مواصفات معينة مثل مقدرتها على اختراق الأنسجة ووصول منطقة الالتهاب وكذلك مدى إمكانية المضادات في الذوبان بالدهنيات وأن تكون قاعدية حتى تستطيع الوصول إلى أنسجة البروستاتا ذات العصارة الحامضية. لهذا يجب الحذر من تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب والصبر في متابعة العلاج.
ضخامة البروستات (بالإنجليزية: Benign prostatic hyperplasia‏)

تضخم البروستاتا أو تورم البروستاتا الحميد وهو يصيب الرجال غالباً بعد سن الخمسين ويؤدي إلى مشاكل بالتبول كتقطع البول، وكثرة التبول، آلام بالتبول إضافة إلى الإحتباس البولي في بعض الحالات. يتم تشخيص الحالة عن طريق الموجات الفوق صوتية على البروستاتا بالإضافة إلى تحليل لدلائل الأورام بالدم يسمى بمعامل تضخم البروستاتا. وهناك عدة طرق علاجية كإعطاء بعض الأدوية أو العلاج الحراري أوالعلاج بالتجميد وهو علاج حديث الجراحة في حالات التضخم الشديد.
أورام البروستات (بالإنجليزية: Prostate cancer‏)

وهي في العادة تكون أورام خبيثة وهي شائعة في الرجال بعد سن الستين وتزيد نسبتها بصورة كبيرة بعد سن الثمانين. يتم تشخيص الحالة عن طريق الأشعة فوق الصوتية والمقطعية والرنين المغناطيسي كما يتم التأكد من التشخيص عن طريق بعض دلالات الأورام بالدم. وطرق العلاج هي العلاج الدوائي، العلاج الكيميائي، العلاج الإشعاعي وجراحة استئصال البروستاتا.

**babe memo** · 01-01-2011, 01:32 PM

أخرج إلى الضوء !!!!

ينصح الإختصاصيون بالإستفادة من الشمس . وتفادي أضرارها ، في الوقت نفسه ، وذلك بتجنب التعرض لأشعتها في فترة الظهر ( بين الساعة 11 قبل الظهر و 4 بعد الظهر ) ، وعدم المكوث وقتاً طويلاً في الشمس ، والحرص على حماية البشرة بالكريمات الواقية من أشعتها الضارة مثل الأشعة ما فوق البنفسجية .

أما فوائد أشعة الشمس فيلخصها الأختصاصيون في ما يلي :

1- تساعد أشعة الشمس على التخفيف من الإكتئاب :

فهي ترفع مستويات الهرمونات الطبيعية المضادة للإكتئاب ، وخاصة السيروتونين ، كذلك فإنها تساعد على النوم العميق ، فكلما كان تعرضنا للضوء أكبر خلال النهار ، ارتفع مستوى الميلانين ، الذي يفرزه الجسم ليلاً ، وتحسنت نوعية نومنا ، من حيث العمق والمدة ، وتقول الدكتورة سوزان لارك ، إن الضوء عنصر حيوي وأساسي ومغذٍ للجسم ، مثله مثل الفيتامين C أو المنغنيزيوم .

2- الضوء يساعدنا على الحفاظ على رشاقتنا :

الصيف هو أفضل الفصول لنتخلص من الكيلوغرامات الزائدة من أوزاننا وكانت الدراسات قد أشارت إلى أن النساء اللواتي يخضعن للعلاج بالضوء ، لا يكثرون من تناول الكربوهيدرات ، ولا يشعرن بالكثير من الرغبات الملحة في الأكل .

وذكرت الدكتورة ماري آنيت براون ، التي أشرفت على إحدى الدراسات الحديثة ، فهي الولايات المتحدة ، أن 2,5 % من المشاركات نجحن في تخفيف أوزانهن بعد خضوعهن لنظام يتضمن ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الفيتامينات والتعرض للضوء ، لكن التعرض لأشعة الشمس وحده يمكن أن يساعد على تخفيف الوزن . فالمعروف أن الناس يميلون إلى الإفراط في الطعام ، عندما يشعرون بالإكتئاب ، لكن الضوء يبدد الإكتئاب ، ويعزز المشاعر الإيجابية لدى الناس ، فيخففون من قضم الطعام .

3- ضوء الشمس أفضل بكثير من الضوء الكهربائي :

يقاس الضوء عادة بوحدات تدعى لوكس ( الكلمة اللاتينية لضوء ) ، وخلال يوم مشمس ، يتعرض الواحد منا إلى حوالي 70 ألف لوكس . وفي يوم غائم نتعرض ل 5 آلاف لوكس . أما ضوء المكتب ، فلا يمدنا بأكثر من 200 لوكس ، ويمكن ألا يمدنا ضوء المنزل إلا بحوالي 15 لوكساً ، خاصة إذا كان خفيف الإضاءة . كم لوكساً بلزمنا يومياً ؟ ينصح الأختصاصيون بالحصول على ألف لوكس على الأقل في اليوم ، أي ما يعادل تعرضنا لأشعة الشمس مدة ساعة على الأقل يومياً ، لذلك لا بد للأشخاص ، الذين يقضون نهارهم في المكاتب ، أن يخرجوا إلى الهواء الطلق بحثاً عن جرعتهم اليومية من ضوء الشمس .

4- ضوء الشمس يكافح أعراض ما قبل الدورة الشهرية :

إن زيادة نسبة التعرض لأشعة الشمس يومياً يمكن أن تساعد على التخفيف من تقلبات المزاج الشهرية ، كما تؤكد الدكورة براون ، والتعرض المنتظم لضوء الشمس يساعد على تبديد ما تتسبب فيه الدورة الشهرية من انفعالات ، مثل سرعة التحسس والنزق العصبية .

5- الضوء وفيتامين D والعظام :

إذا كان الواحد منا يقضي أيامه داخل المكتب ولا يتلقى بالتالي ما يحتاج إليه من ضوء الشمس . فإن عليه تناول جرعة إضافية من فيتامين D ( ينصح الأختصاصيون بتناول 400 وحدة دولية منه يومياً ) . لكن الأفضل هو الخروج من المكتب ، والتعرض لأشعة الشمس ، والحصول على ما يحتاج من فيتامين D . ويقوم الجسم بشكل طبيعي بإنتاج الفيتامين D . عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس ، والمعروف أن هذا الفيتامين لا يلعب دوراً كبيراً في إفراز السيوتونين فحسب ، بل إنه يشكل عاملاً رئيسياً في امتصاص الجسم الكالسيوم . والكالسيوم ، كما نعلم أساسي وحيوي لبناء العظام ، والحفاظ على صحتها ، وتشير الدراسات إلى أن الفيتامين D يخفف من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، ويحافظ على صحة الأسنان أيضاً . فانخفاض نسبته في الجسم يرتبط بالإصابة بنخر وتسوس الأسنان .

6- تلعب أشعة الشمس دوراً كبيراً في الوقاية من مرض السكري :

يقول البحاثة في فنلندا ، إن التعرض المبكر لأشعة الشمس أثناء الطفولة ، يمكن أن يقي الإصابة بالسكري ، ويذكر أن نسبة المصابين بالسكري في فنلندا ، التي تتلقى قدراً ضئيلاً من أشعة الشمس ( حوالي ساعتين يوياً في ديسمبر ) هي أعلى نسبة في العالم .

7- يفيد التعرض المدروس والمضبوط لأشعة الشمس ، في علاج اضطرابات جلدية ،

مثل الصدفية ، والإكزيما ، وحب السباب : تقول الدكتورة بادبرة بايكر ، اختصاصية أمراض الجلد في لندن إن المصابين بالصدفية والإكزيما ، تكون لديهم نسبة أكبر من خلايا الدم البيضاء في جلدهم ، وأن أشعة الشمس تخفف من أعداد الليموفوسيت ، وهي نوع من أنواع خلايا الدم البيضاء ، كذلك فإنها تساعد في حالات حب الشباب ، لأنها تحث الجلد على طرح طبقاته السطحية ، وتفتح المسام وتقتل الجراثيم .

علينا إذن أن نحاول الحصول على أكبر قدر من ضوء الشمس ، فيمكننا مثلاً إعادة ترتيب أثاث منزلنا ، بحيث نضع الأريكة ، التي نستخدمها عادة للقراءة ، وطاولة الطعام في مواجهة مصدر الضوء الطبيعي ، كذلك يمكننا القيام بكثير من مهامنا اليوم على الشرفة ، أو في الحديقة ، أما في ما يتعلق بالأضواء الكهربائية ، فالأفضل هو الإستعاضة عن المصابيح التقليدية بمصابيح " فورسنت " فهي تعطي كمية لوكس إضافية من دون صرف المزيد من الطاقة .

**البـــدر** · 01-01-2011, 02:13 PM

الخضروات الخضراء..حماية ووقاية

تتميز الخضراوات ذات الورق الأخضر بأنها تحتوي على مادة حمض الفوليك, وهو مركب مكون من مادة الفوليت وفيتامين ب. وتلعب هذه المادة "حمض الفوليك" دوراً مفيداً في الوقاية من أمراض القلب, والجلطات الدماغية, وتجلط الدم, كما أن لها تأثير إيجابي في التقليص من مخاطر الإصابة بالعيوب الخلقية عند المواليد

وتلعب هذه المادة "حمض الفوليك" دوراً مفيداً في الوقاية من أمراض القلب, والجلطات الدماغية, وتجلط الدم, كما أن لها تأثير إيجابي في التقليص من مخاطر الإصابة بالعيوب الخلقية عند المواليد, إذا تناولتها الحامل أثناء فترة الحمل. فكمية قليلة من حمض الفوليك يمكن أن تقلص خطورة التعرض للإصابة بأمراض القلب بنسبة 61%, وتحد من خطورة الإصابة بجلطات الدم بنسبة 52%, ومن السكتات الدماغية بنسبة 42%.

ويكمن هذا التأثير الفعال لحمض الفوليك من خلال قدرته على الحد من مستويات مادة الهوموسستاين في الدم, التي تعتبر سبب الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية؛ فهو يساعد الأنزيمات في الجسم على تفتيت الهوموسستاين والتخلص منه. ولقد بدأت فعلاً الهيئات المختصة في الولايات المتحدة بإضافة حمض الفوليك إلى الدقيق منذ عدة أعوام, بعد التأكد والتيقن من دوره الإيجابي والفعال في تقليل الإصابة بالعيوب الخلقية, والوقاية من الأمراض الخطيرة.

**babe memo** · 01-01-2011, 11:15 PM

أخطاء الأطباء ..يدفع ضريبتها المرضى

أثارت قضية الطبيب الكندي الذي نسي مشرطاً بين فقرات ظهر أحد المرضى ضجة كبيرة في وسائل الإعلام العالمية ، خاصة الكندية والأمريكية .
وقد وصفت الصحافة الكندية عمليات الإهمال التي يتعرض لها المرضى من قبل بعض الأطباء بأنها تجاوزت الحدود ويجب عدم السكوت عنها.

وكانت صحيفة " تورونتو تايمز " قد ذكرت أن المعهد الكندي لسلامة المرضى قد طلب من الأطباء الكشف عن الأخطاء التي يقعون فيها وذلك لتدارك تلك الأخطاء في أسرع وقت ممكن بدلاً من أن يحاول الطبيب إخفاء خطئه وتزيد معاناة المريض مع الأيام بسبب ذاك الخطأ . وقالت د. لينا ماثيو المتحدثة باسم المعهد إن التستر على أخطاء الأطباء تعد جريمة في حد ذاتها ويجب معاقبة مرتكبها .
وكانت الصحيفة قد ذكرت بأن الطبيب الكندي الذي نسي المشرط في ظهر المريض، قد تمت معاقبته بتغريمه 900 دولار ووقفه عن العمل لمدة ثلاث سنوات ، مشيرة إلى أن المشرط بقي في جسم المريض لمدة سنتين وقد تم اكتشافه بالصدفة خلال إجراء فحص روتيني على المريض .

أطباء في قفص الاتهام

لا يمكن لأحد أن يصدق بأن الطبيب يمكن أن يتحول إلى قاتل ، فمنذ عهد أبو قراط وحتى يومنا الحاضر يعد الطبيب بالنسبة للمريض بأنه الأمل الذي يسعى إليه من أجل تخفيف الآلام عنه ، إلا أن وسائل الإعلام كثيراً ما تطالعنا بقصص أشبه بالخيال عن أطباء تحولوا إلى قتلة وآخرين إلى تجار ولصوص حيث يسرقون الأعضاء البشرية ويبيعونها إلى من يدفع أكثر .

أحداث كثيرة مؤلمة ومؤسفة نسمعها ونقرؤها في وسائل الإعلام كل يوم تتحدث عن أطباء فقدوا إنسانيتهم وتحولوا إلى مصاصي دماء وقتلة . فالكل قرأ قصة الدكتور هارولد شابمان الذي اعترف بعد اعتقاله بأنه قتل 15 سيدة ، في حين ذكرت صحيفة " الديلي تلغراف" التي نشرت تحقيقاً مطولاً عن شابمان بأن الشركة البريطانية تشتبه بأن هذه الطبيب السفاح قتل أكثر 210 سيدات عن طريق حقنهن بحقنة زائدة من مادة المورفين .
من جانبها قالت صحيفة " ذي صن" إن شابمان قاتل من الطراز الأول .

وأضافت الصحيفة التي التقتت الطبيب في سجنه بأنه اعترف بأنه كان يقتل مرضاه انتقاماً لموت أمه التي ماتت بسرطان الدم.
وأكدت الصحيفة بأنه إذا كانت الصدفة قد مكنت من اكتشاف الطبيب شابمان ، إلا أن هناك أطباء آخرين لا يقلون إجراماً عن شابمان ، لكن الحظ لا يزال حليفهم ولم يتم اكشافهم بعد، فهناك رجال كثيرون فقدوا رجولتهم إلى الأبد بسبب تشخيص خاطئ في الخصية ونساء كثيرات فقدات الأمل في الإنجاب بسبب تشخيص خاطئ في استئصال الرحم.

القتل الرحيم

وقالت الصحيفة إن هناك أطباء يمارسون مهنة القتل بحجة أن مرضاهم ماتوا سريرياً ، وإن الواجب الإنساني يحتم عليهم إراحتهم من الآلام التي يعانون منها وذلك عن طريق قتلهم بالحقن المهدئة ، ناسين أن القتل هو القتل وأنه ليس فيه رحيم أو قاس.

والطبيب مهمته علاج المريض وليس قتله مهما طالت فترة العلاج ، فربما يطول علاج المريض ، إلا أنه في النهاية قد يشفى ، والدليل على ذلك ما ذكرته صحيفة " شيكاغو نيوز" عندما قالت إن السيدة سارة مانسفيلد بقيت طريحة الفراش وفاقدة للوعي لمدة 15 سنة وإن الأطباء شخصوا حالتها على أنها ميتة سريرياً ، ولكن سارة فاقت من غيبوتها بعد أن اندفعت إليها حفيدتها الصغيرة بعنف وارتمت في أحضانها ، مما أدى إلى ارتطام رأس السيدة المريضة بحافة السرير، وإثر ذلك بدأت المريضة تستعيد وعيها شيئاً فشيئاً ، حتى شفيت تماماً وعادت إلى حياتها الطبيعية.

والغريب أن مفهوم العلاج أصبح هذه الأيام معكوساً ، ففي الماضي كان الطبيب يعتبر فاشلاً إذا مات المريض الذي يعالجه ، أما اليوم فأصبح قتل المريض خاصة في الدول الغريبة هواية بحجة انه أصبح ميتاً سريرياً ،وأن استمراره في المستشفى يكلف شركات التأمين الكثير من الأموال.

استئصال أعضاء سليمة

في مقال مطول لها نشرته مجلة " العلوم" قالت فيه إن أحد الأطباء تسبب في استئصال الثدي السليم لسيدة مصابة بالسرطان، بدلاً من الثدي المصاب واستئصال الكلية السليمة لمريض بدلاً من الكلية المصابة وبتر ساق سليمة لمريض مصاب بالسكري بدلاً من الساق الملتهبة .
وأضافت المجلة بأن الطبيب فيليب هيرت قتل مئات الأطفال حيث كان يقوم بعمليات إجهاض للسيدات مقابل حفنة من الدولارات .

قضية أخرى أثارها تلفزيون B.B.C عندما كشف بأن طبيباً يدير مستشفى في مانشستر قام بحقن مرضاه بمادة الـ Di- morphine مما أدى إلى قتل ثلاث سيدات خلال وارديته الليلية .
أما برنامج (On line) الذي يقدمه تلفزيون (Motv) فقد بث حلقات مزعجة ومثيرة للرعب عن مستشفى Deir Higher الذي كان يديره الدكتور ديك فلزير حيث كان الطبيب يقوم بانتزاع الأحشاء الداخلية للأطفال حديثي الولادة مثل القلب والرئتين بحجة أن هؤلاء الأطفال ضعيفي البنية وأن المستشفى قد يحتاج لتبديل قلب أو رئة لطفل آخر أكثر صحة .

أما في الصين فقد ذكرت صحيفة " الصنداي مورنينغ بوست " التي تصدر في بكين إن مستشفى Jwanjzh كان يدفع نحو 140 ألف دولار أمريكي إلى إدارة السجون في الصين للسماح لأطباء المسشتفى بأخذ أعضاء بعض السجناء فور إعدامهم .

وقالت الصحيفة إنه تم اعتقال عدد من الأطباء في المستشفى المذكور بعد معلومات أفادت بأن المستشفى يزور مستشفيات في الغرب بقلوب وأعضاء بشرية .

**البـــدر** · 02-01-2011, 12:49 PM

القات واضرار

نبذة عن القات :

يعـتبر القـات ( Catha Edulis) نباتاً من فصيلة المنشطات الطبيعية ، ويعد من أقدم النباتات المخدرة في العالم وإن كان أقل شهـرة مـن غيره ، نظراً لأنه لا يعرف في البلاد المتقدمة , ويقتصر استعماله على مناطق معينة من بلاد العام الثالث.

وينتشر القات على نطاق واسع في كل من الصومال وجيبوتي وأرتيريا واثيوبيا وكينيا وتنزانيا وأوغندا وجنوب أفريقيا واليمن ، كما وجد القات في أفغانستان وتركستان.

و تزرع شجرة القات عادةً على المرتفعات الجبلية والهضاب الرطبة البالغ ارتفاعها (800م) من سطح البحر ويصل طول الشجرة ما بين 2- 4 م نظراً لتقليمها المستمر ، وقد يصل طول الشجرة إذا تركت بدون تقليم إلى 25متراً ، وتعتبر شجرة القات من النباتات المعمرة دائمة الخضرة .

وأوراق القـات هي الجـزء المستهلك من النبات ، وطول الورقة عادة من 0.5 -12.5 سم ، وعرضها من 1 – 5 سم ، وهي ذات عنق طوله 3-10 ملم ، والأوراق ذات القمة الحادة التي تحمل اللون البني المحمر هي الأكثر تفضيلاً للمستهلك، ويعرف القات ويستعمل أساساً كمنبه ، فكلما كانت الأوراق غضة وعصيرية زاد الأثر المنبه لها.

طريقة استخدام القات:

بعد قطف القات مباشرة يتم تحضير الفروع والسيقان الطرية على شكل حزم , وتغلف بإحكام بأوراق الموز وذلك من أجل حفظها بشكل طازج , وهذا الإجراء يعتبر مهماً وأساسياً حيث أن الأوراق القديمة والجافة تفقد جزءاً عظيماً من تأثيراتها المحتملة , بسبب كون بعض المركبات الرئيسية تخضع لتفاعل التفكك .

وفي بعض البلدان التي تنتشر فيها ظاهرة تعاطي القات تصبح هذه العادة نوعاً من العـرف الاجتماعي حيث تقام مجالس تعاطي القات في الحفلات , كما يجتمع الأصدقاء في هذه المجالس بعد العمل ، وتكون مثل هذه الحفلات للرجال فقط وهذا الأمر الأكثر شيوعاً , إلا أنه يصادف بعض الأحيان أن يشاهد حفلات مختلطة بزوجين أو أكثر من الرجال والنساء يجلسون مع بعضهم في مجالس تعاطي القات ( وهذا فيه ما فيه من محذورات شرعية ) أو يكون للنساء جلسة منفصلة في نفس الوقت .

وكمية القات المستعمل مختلفة عادة , وتعتمد على المستهلك , ومدة المناسبة التي يستعمل من أجلها ومعدل الكمية التي يستعملها الشخص الواحد تقريباً حزمة من القات ، تمضغ منها فقط الأوراق الطرية والسيقان السهلة المضغ, وهذا يقدر بأكثر من (50 غ ) في المادة الطازجة , تبلع العصارة مع اللعاب وأما البقايا فلا تبصق حالاً إنما تخزن (تجمع) في جانب أحد الخدين , ويبقى كذلك محفوظاً طوال مدة المضغ , ويسبب هذا التراكم بلا شك بروزاً مميزاً في خدود بعض المستهلكين, ويتم تناول كميات كبيرة من السوائل ( شاي ، أو أشربة أخرى ) خلال مضغ القات , فالحاجة إلى السوائل تعود إلى أن بعض العناصر الفعالة في القات تحدث جفافاً في الفم .
اضراره
يرى المتعاطون للقات بأنه يمدهم بنشاط ذهني وعضلي ويتوهمون بأن له فوائد صحية , بينما يجزم الأطباء والمختصون عكس ذلك تماما . فقد أجرى الخبراء تجارب على الفئران لمعرفة تأثير المواد الكيميائية الموجودة في القات فوجدوها تعيش حالة من المرح الصاخب لمدة 24 ساعة عقب تناول الجرعة , ثم تعقبها حالة من الخمول . فاستدلوا على أن المواد الكميائية هذه تشبه الأمفيتامينات في عملها حيث تعمل على تحفيز الخلايا العصبية مما يقلل الشعور بالتعب والإجهاد في الساعات الأولى للتعاطي ثم يعقب ذلك شعور بالكسل والقلق والإكتئاب .

ويتسبب القات والإدمان عليه في عديد من الأمراض الجسدية والنفسية .

· أثره على الجهاز الهضمي

يعاني مدمنو القات من تقرحات مزمنة في الفم واللثة واللسان , مما يعد سبباً من أسباب انبعاث رائحة الفم الكريهة، كما أن إدمان القات يؤدي إلى إرتخاء اللثة مما ينتج عنه ضعف في اللثة والأسنان كذلك.

و القات مسبب رئيسي في عمليات عسر الهضم و فقدان الشهية و الإمساك مما يؤدي إلى مرض البواسير و سوء التغذية ولعل هذا ما يفسر الهزال وضعف البنية لدى غالبية المتعاطين .

· أثره على القلب والجهاز الدروي

إن المواد الكيميائية في نبتة القات تؤدي إلى زيادة ضربات القلب وتضيق في الأوعية الدموية مما يرفع ضغط الدم عند المصابين بالضغط ويجعل من الصعب على علاجات ضغط الدم أن تعمل على تخفيض الضغط , بالإضافة إلى أن هذه المواد تجعل الشخص السليم أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم .

· أثره على الجهاز البولي والتناسلي

القات سبب رئيسي في صعوبة التبول والإفرازات المنوية الغير إرادية بعد التبول وفي أثناء المضغ وذلك لتأثير القات عل البروستات والحويصلة المنوية وما يحدثه مـن احـتقان وتقلص فيساعد على تضخم البروستات ويؤدي ذلك كله إلى الضعف الجنسي.

· تأثيره العصبي والنفسي

يمتاز متعاطي القات بحدة الطبع والعصبية بعد إنقضاء فترة النشاط الكاذب كما يميل متعاطي القات للكسل الذهني بعد ساعات من التعاطي ثم سرعان ما يبدأ شعور بالقلق المصحوب بالإكتئاب والنوم المتقطع .

· القات والسرطان

لاحظ الأطباء إرتباطاً بين ازدياد حالات سرطانات الفم والفك وبين إدمان القات خاصة في السنوات الأخيرة إذ انتشرت عمليات استخدام مواد كيميائية غير مسموح بها عالميا ترش عليه أثناء زراعته . بالإضافة إلى عملية التخريش للفم أثناء عملية التخزين والتي تؤدي إلى تغيرات في بطانة الفم مما يساعد في حدوث السرطان.

· القات و السكري

ثبت علميا أن إدمان القات يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم مما يجعل متعاطيه أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري , كما أن المصاب بالسكري لا يستفيد كثيرا من علاج الإنسولين إذا كان من متعاطي القات.

**babe memo** · 02-01-2011, 11:11 PM

الاقلال من الطعام يحافظ على الذكاء

كل قليلا لتحافظ على ذكائك ‍‍‍‍‍‍‍.. هذا ما ينصح به العلماء في جامعة فلوريدا الأمريكية بعد أن اكتشفوا أن بإمكان الأشخاص ، خصوصاً من كبار السن ، المحافظة على ذكائهم وقوتهم الذهنية لوقت أطول إذا ما تناولوا كميات أقل من الطعام .

فقد وجد هؤلاء العلماء في دراستهم التي أجروها على الفئران المخبرية، أن الحيوانات، التي تناولت أغذية تنخفض فيها السعرات بنسبة 40 في المائة، تنتج مستويات مضاعفة من البروتين المعروف بحمايته للخلايا الدماغية .

وأوضح العلماء أن الخلايا الدماغية أو الأعصاب ، تمتاز عن بقية خلايا الجسم الأخرى، في أن لها قدرات محدودة على التجدد، فإذا ما تلفت، فلا تستطيع العودة من جديد .

ويهدف الأطباء إلى البحث عن طريق لإبطاء موت خلايا الدماغ، والكشف عن طريقة لرصد الأمراض الدماغية مثل الزهايمر والباركنسون، اللذين يتميزان بموت عدد كبير من الخلايا الدماغية .

واكتشف العلماء أن الأغذية المنخفضة، أو المحدودة السعرات، هي الطريقة الوحيدة التي تطيل حياة الأصحاء، وتحميهم من الأمراض ، وهو ما يتفق مع ما أظهرته الدراسات السابقة ، بأن السعرات المحدودة تزيد القدرات العقلية والذهنية ، هي سلالات عديدة من الكائنات الحية .

وللكشف عن تأثير مثل هذه الأغذية في خلايا الدماغ، قام الباحثون بتغذية مجموعة من الفئران المسنة على أغذية محدودة السعرات، وتقليل كمية الغذاء للمجموعة الأخرى ، بنسبة 40 في المائة، لكن مع احتوائه على جميع المغذيات الضرورية، ثم سحب عينات من مناطق الدماغ المهمة في عمليات التعلم والذاكرة وفحصها .

ووجد العلماء أن مستويات البروتين المعروف باسم " سايتوكروم سي " ، الذي يمثل جزءاً من عملية التنظيف الطبيعية، التي تقتل الخلايا التالفة والمصابة، زادت مع التقدم في السن في الفئران التي تغذت بصورة عادية، بينما لم تزد أبدا عند الحيوانات، التي تغذت على أطعمة محدودة السعرات .

ولاحظ هؤلاء أن بروتينا آخرا يسمى" ARC " الذي يلعب دوراً في منع انطلاق البروتين السابق، وزيادة مستوياته، تعني أن خلايا الدماغ أقل إصابة بالتلف، زاد بمقدار الضعف عند الفئران، التي تغذت على طعام محدود السعرات، عما هي عليه لدى الفئران، التي أعطيت طعاما عاديا، مما يشير إلى أن موت الخلايا الدماغية كان أعلى لدى الفئران التي أكلت الطعام العادي .

وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن تحديد السعرات في الغذاء يساعد على الوقاية من البدانة وأمراض القلب والسرطانات بأنواعها .

وقال العلماء في دراستهم، التي نشرتها مجلة " فيدرالية الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبية "، إن فهم كيفية عمل تلك البروتينات قد يساعد على اكتشاف طرق تبطىء ، أو حتى توقف تقدم الأمراض ، لاسيما تلك المرتبطة بموت الخلايا الدماغية .

**البـــدر** · 02-01-2011, 11:32 PM

القرآن الكريم يرفع المناعه

ثبت علمياً أن سماع الإنسان للقرآن الكريم يعمل على تنشيط الجهاز المناعي
سواء كان هذا الإنسان مسلماً أو غير مسلم ، كيف كان ذلك؟ !!
للإجابة على هذا السؤال قدم د. احمد القاضي " رئيس مجلس إدارة معهد الطب الإسلامي للتعليم والبحوث في أمريكا

وأستاذ القلب المصري " دارسة في مؤتمر طبي عقد في القاهرة مؤخراً عن:

" كيفية تنشيط جهاز المناعة بالجسم للتخلص من اخطر الأمراض المستعصية
والمزمنة " ويقول أن (79% ) ممن أجريت عليهم البحوث بسماعهم لكلمات القرآن
الكريم سواء كانوا مسلمين أو غير مسلمين وسواء كانوا يعرفون العربية أو لا
يعرفونها ظهرت عليهم تغيرات وظيفية تدل على تخفيف درجـة التـوتـر العصبي
التلقائـي ، وقـد أمكن تسجيـل ذلك كله بأحدث الأجهزة العلمية وأدقها
.ويضيف د. أحمد القاضي : أنه من المعروف أن التوتر يؤدي إلى نقص مستوى
المناعة في الجسم وهذا يظهر عن طريق إفراز بعض المواد داخل الجسم أو ربما
حدوث ردود فعل بين الجهاز العصبي والغدد الصماء ، ويتسبب ذلك في إحداث خلل
في التوازن الوظيفي الداخلي بالجسم ، ولذلك فإن الأثر القرآني المهدئ
للتوتر يؤدي إلى تنشيط وظائف المناعة لمقاومة الأمراض والشفاء منها ، ولكن
ترى ما هي البحوث الإجرائية الدقيقة التي تم إجراؤها ؟
يؤكد د. أحمد القاضي أن ذلك تم على مرحلتين ، الأولى : كانت من خلال
استعمال أجهزة مراقبة إلكترونية مزودة بالكمبيوتر لقياس أي تغير في النظام
الفسيولوجي للجسم ، وقد استمع المتطوعون لآيات من القرآن الكريم باللغة
العربية ،ثم تليت نفس معاني الآيات باللغة الإنجليزية على عدد من المسلمين
المتحدثين بالعربية وغير العربية وكذلك على عدد من غير المسلمين المتحدثين
بالعربية أو غير المتحدثين بها ، وثبت أن تأثير القرآن الكريم المهدئ
للتوتر يرجع إلى افتراضيين .
الأول هو صوت تلاوة الآيات القرآنية باللغة العربية بصرف النظر عما
إذا كان المستمع قد فهمها أم لا وبصرف النظر عن إيمانه بها أم لا .
أما الافتراض الثاني فهو معنى الآيات التي تليت حتى ولو كانت مقتصرة
على الترجمة الإنجليزية وليست الآيات القرآنية بالعربية ،ومن هنا كان من
الضروري إجراء المرحلة الثانية والتي تناولت دراسات مقارنة عما إذا كان
أثر القرآن المهدئ للتوتر وما يصحبه
من تغيرات فسيولوجية ، عائداً فعلاً إلى الآيات القرآنية في حد
ذاتها وهي التي تؤثر فسيولوجياً بصرف النظر عما إذا كانت مفهومة لدى
السامع أو غير مفهومة .
ويقول د. احمد القاضي انه لتنفيذ هذه المرحلة ولضمان الحصول على أدق
النتائج استعملت أحدث المعدات الإلكترونية لرصد النتائج وتحليها ، فتم
استخدام جهاز ( ميداك 2002 ) لقياس ومعالجة التوتر المزود بالكمبيوتر وهو
من ابتكار المركز الطبي لجامعة بوسطن الأمريكية وهو يقيس ردود الفعل
الدالة على التوتر عن طريق الفحص النفسي المباشر، وكذلك قياس التغيرات
الفسيولوجية في أعضاء الجسم وتسجيلها ، بالإضافة إلى كمبيوتر من نوع خاص
مزود بقرصين متحركين وشاشة عرض بالإضافة إلى أجهزة المراقبة الإلكترونية .

وقد ثبت من خلال النتائج أن التيارات الكهربائية في العضلات تزداد مع
التوتر الذي يسبب ازدياد في انقباض العضلات ، كما أنه من المعروف أن
التوتر يزيد من إفراز العرق وبالتالي زيادة التوصيل الكهربائي ، وهذه
التجارب أجريت (210) مرات على متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين ( 17 -40
) سنة ، وكانوا من غير المسلمين ، وتم ذلك خلال (42) جلسة علاجية تليت
خلالها قراءات قرآنية باللغة العربية وقراءات عربية غير قرآنية روعي فيها
أن تكون باللغة العربية المطابقة للقراءات القرآنية من حيث الصورة واللفظ
والواقع على الأذن ، ولم يكن في استطاعة المتطوعين أن يميزوا بين القرآن
وبين القراءات غير القرآنية ، وكان الهدف معرفة واثبات ما إذا كان اللفظ
القرآني له تأثير فسيولوجي على من لا يفهم معناه أم لا ، وكانت النتائج
إيجابية ، فالأثر المهدئ للقرآن الكريم على المتوتر بنسبة (65%) وهذا
الأثر المهدئ له تأثير علاجي ، حيث أنه يرفع كفاءة الجهاز المناعي ويزيد
من تكوين الأجسام المضادة في الدم .

**babe memo** · 03-01-2011, 05:21 PM

وجبة الإفطار تبعد عنك التوتر والاكتئاب

الافطار السعيد يمنحك يوما سعيدا

دراسة بريطانية توضح ان الأشخاص الذين تناولوا إفطارا صحيا كانوا أقل شعورا بالكآبة, وأظهروا مستويات اقل من التوتر والقلق.

لندن - إذا كنت تشعر بالكآبة والإحباط ويصفك الآخرون بالنكِد والممل, يرى الباحثون في جامعة بريستول البريطانية أن بإمكانك التخلص من هذه الحالة بتناول فنجان مع القهوة مع وجبة إفطار صحية.

فقد وجد هؤلاء بعد دراسة نوعية الغذاء ومستويات الكآبة والرضا عن الحياة عند 127 شخصا, أن الأشخاص الذين تناولوا إفطارا صحيا من الحبوب والرقائق (كورن فليكس) يوميا, كانوا أقل شعورا بالكآبة واليأس العاطفي, وأظهروا مستويات منخفضة من التوتر والقلق، مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا الإفطار يوميا.

وأشار باحثو بريستول في الدراسة التي سجلتها المجلة الدولية للتغذية وعلوم الطعام, إلى أن الذين واظبوا على تناول الإفطار كانوا أقل ميلا للتدخين وشرب الكحول من الذين لم يتناولوا الإفطار الصحي.

يذكر ان الدراسات اوضحت ان الكثير من البريطانيين يهملون وجبة الافطار تحت ضغط الحاجة للاسراع للوصول لمقر العمل في الوقت المناسب، وهو ما تثبت هذه الدراسة، وغيرها، ان مضاره اكثر كثيرا مما يعتقده البعض.

**babe memo** · 03-01-2011, 09:45 PM

لماذا تشيخ قبل أوانك؟

إن للضغط الشرياني تأثير كبير في جعل الإنسان يشيخ قبل أوانه. فإذا كان ضغطك الشرياني أعلى من المستوى الطبيعي كثيراً فأنت تبدو أكبر عشرين عاماً من عمرك الحقيقي. وكأنك قد ولدت قبل أترابك الذين لهم مثل سنك بمثل هذا العدد من السنين.

وبالمقابل إذا كان جدودك الأربعة قد بلغوا سن الثمانين فقد لوحظ أن الإنسان يمكن أن يعمر أكثر منهم بأربع سنوات.
وأخيراً... إذا كان الإنسان يعيش في الريف، فقد لوحظ أن الذي يعيش في الريف يعمر أكثر بخمس سنوات تقريباً عما عليه إبن المدينة.
تلك إحصاءات دقيقة علمية، بنيت على دراسات طويلة، أجراها علماء كبار متخصصون في أدوار حياة الإنسان، وتأثير الوراثة والبيئة والصحة عليها.

فكيف يحدث أن يشيخ بعض الأفراد قبل غيرهم ممن هم في مثل سنهم؟

يقول الأخصائيون: إن للإنسان ثلاثة أعمار:
ـ عمر يحدده التقويم (أي الزمن).
ـ عمر بيولوجي (حيوي) تحدده طريقة قيام الجسم بوظائفه الأساسية.
ـ وعمر سيكولوجي (نفسي) وهو الذي يبدو علينا في تصرفاتنا ومواقفنا من الحياة. ويقال بهذا الصدد إن الشيخوخة «حالة نفسية» ليس لها من الأهمية إلا ما نعطيه نحن لها».

إن بعض الإكتشافات الحديثة على صعيد علم الحياة (البيولوجيا) قد أثبتت أن النشاط الحيوي للجسم البشري يمكن المحافظة عليه، وإبقاؤه سليماً حتى سن متقدمة جداً.
والواقع أن القسم الأكبر من الإنحطاط الجسدي، الذي كان ينسب في الماضي إلى مرور السنين، راجع إلى عامل المرض، مثال ذلك: إن تصلّب الشرايين ظل، لزمن طويل، معتبراً ظاهرة عادية من ظواهر الهرم، ثم ثبت علمياً، أنه مرض من الأمراض، ينجم عن اختلال التوازن الحيوي الكيميائي (بيوشيمي).

ومن العوامل الفعّالة الأخرى، يحسن بنا ذكر ما يتعرض له جهازنا العصبي من هجمات عدوانية وهو ما اتفق الأخصائيون على تسميته «التوتر أو الشدة» "stress" أي أقصى درجات التحمل ـ ومن يتعرض لمثل هذه العوامل يهرم بسرعة أكبر، ومن يستطع تحاشيها يبق محافظاً على شبابه زمناً أطول.

وللوسط الطبيعي أهميته بدوره. فالجلد الذي يتعرض باستمرار لأشعة الشمس يأخذ بالجفاف شيئاً فشيئاً، إلى أن يغدو داكن اللون قاسياً، فيفقد مرونته ويتجعد، ويلاحظ الأطباء دائماً الفرق بين «سن» منطقة من الجلد تتعرض لأشعة الشمس باستمرار وبين رقعة أخرى تحميها الثياب. ويمكن للحرارة الخارجية أن تلعب دورها.

في المناطق ذات المناخ الجاف، تطول الحياة أكثر منها في المناطق الحارة الرطبة. إن أولى الشعرات البيضاء يمكن أن تظهر لدى الإنسان العادي في حوالي الخامسة والثلاثين والواقع، أن تبدل لون شعر الرأس راجع لعوامل كثيرة، كسوء التغذية في سنين الطفولة الأولى، وكالنقص أو الإفراط في إفراز الغدد الصماء، وكالصدمات النفسية أو الجسدية. ويبدو أن بعض النقص الذي يلحق برهافة السمع مرتبط بالهرم. وغالباً ما تؤثر أمراض أخرى مثل هذا التأثير.

إن طبيباً أمريكياً، مختصاً بأمراض الأذن والأنف والحنجرة، قد اكتشف في السودان مواطنين من قبيلة «مابادان» يتمتعون، وهم في السبعين من العمر، بسمع مرهف كسمع الأمريكيين في السابعة عشرة. وقد فسر هذا الطبيب هذه الظاهرة بأن هؤلاء الأفريقيين يعيشون بعيداً عن صخب المدينة وضجيجها، وأن لهم أصواتاً هادئة ولطيفة. فهم لا يصرخون أبداً.
والسؤال الذي ماانفك الناس يلقونه منذ أن وعوا حقيقة وجودهم على سطح كوكبنا هذا هو: هل من الممكن وقاية الإنسان من الشيخوخة أو تأخير موعدها على الأقل.

والجواب: نعم يمكن تأخير موعد الشيخوخة بلا تردد.
نعم على صعيد واحد على الأقل هو صعيد التغذية.
فالظاهر أن الإعتدال مع شيء من الزهد في الطعام يعطي نتائج طيبة جداً. فقد أجريت تجارب في المختبر على فئتين من الفئران، أعطيت الفئة الأولى غذاءً قليلاً، والثانية مزيداً من الغذاء. وكانت النتيجة أن عاشت فئران الفئة الأولى فترة أطول من فئران الفئة الثانية. كما أن الفئران التي لم تتغذَّ كثيراً، قد استطاعت مقاومة الأورام السرطانية الخبيثة التي طعمت بها. بينما ماتت رفيقاتها بها بعد فترة قصيرة.

إن تراكم الدهن في الجسم لا يترجم بمزيد من الوزن يحمله الجسم فقط بل إن الأنسجة الدهنية بحاجة هي أيضاً إلى الدم. وهذا ما يفرض على القلب عملاً إضافياً ليوفر لها حاجتها.

والتمارين الرياضية تستطيع، إلى حدّ ما، إصلاح ما تفسده السن. ولكن الملاحظ أن الإنسان، منذ الثلاثين، يبدأ بالإنصراف عن بذل الجهد العضلي الشديد، كما أنه، في الوقت نفسه، لا يعود مؤهلاً لذلك بصورة كافية. ويدل إحصاء أجري على ثلاث فئات من الناس: رياضيين، ورياضيين سابقين، وأشخاص لم يمارسوا الرياضة، يدل هذا الإحصاء على أن الرياضة، بوجه عام، تخفف من تأثير السن، وتؤخر ظهور دلائله، شرط أن تمارس بانتظام واستمرار. أما النساء اللواتي لا يصبن عادة بتصلب الشرايين حتى سن اليأس، فما ذلك إلا بفضل ممارستهن اليومية للأعمال المنزلية التي تعتبر بمثابة رياضة جيدة. وفي رأي العلماء أن التغييرات التي تأتي مع التقدم في السن، إنما ترجع إلى التناقص المتتالي في عدد الخلايا النشيطة، وإلى نقص مردود الخلايا الباقية حية وهو نقص مردّه إلى الإرهاق الذي يفرض عليها نظراً لقلة عددها.
ولكن من أي شيء تموت الخلايا؟ وكيف تصبح عاجزة.
في اعتقاد بعض العلماء أنه ينبغي البحث عن الجواب في آلية المناعة لدى الجسم، ومن هناك يكون انتفاء الصمود أمام الهجمات الجرثومية، أو مفعول العناصر المختلفة هو الذي يجعل بعض الأفراد يشيخون بسرعة. وفي اعتقاد البعض الآخر من العلماء، أن الإنسان ينتج المزيد من مضادات الأجسام التي تقاوم بروتينياته نفسها مع تقدمه في العمر، وهذه هي في نظرهم علة وثمة نظرية أخرى تضع الوراثة في مقدمة الأسباب. تقول هذه النظرية، وهي حديثة جداً في علم البيولوجيا: إن كل إنسان منا يحمل، منذ ولادته ساعة بيولوجية داخلية، مهيأة للعمل عدداً محدداً من السنوات، وصاحب هذه النظرية عالم وطبيب كندي، حيث يقول في نظريته إن كل إنسان يولد مزوداً بكمية ما من طاقة التكييف تتيح له أن يواجه التوتر وغيرها من هجمات الأمراض والجراثيم، مما يتعرض له خلال حياته كالحوادث المختلفة، والهموم، وسوء التغذية، والإنتانات، وتقلبات الجو. وكل عامل من هذه العوامل يستهلك مقداراً من هذه الطاقة المخزونة، فإذا ما بدأ الإفتقار إليها أطلت الشيخوخة في الحال.

ويتابع هذا الطبيب قائلاً:
إن كل وطأة تترك وراءها اندمالاً لا يمحى. ولكي يستمر الجسم حياً يترتب عليه أن يدفع لقاء ذلك جزءاً من شبابه يتخلى عنه. ومع ذلك فقد لا يكون لأي شيء أي قيمة في مواجهة الشيخوخة غير الحالة النفسية والمعنوية. وفي هذا المعنى يقول أحد الفلاسفة: «كم تكون السنوات خفيفة الوطأة بالنسبة للهادئين والمتفائلين! أما من كان عكس ذلك فالشباب يثقل كاهله كوقر باهظ».

**البـــدر** · 04-01-2011, 02:05 PM

الحجامة

تشير دراسة حديثة إلى أن الحِجامة التي تعرف باسم( كابنج ثيرابيCupping Therapy )
استخدمت عند الفراعنة ووجدت رسوم تدل عليها في مقبرة الملك توت عنخ آمون .

- وقد عرفها الإغريق القدماءوالصينيون والبابليون ودلت أثارهم وصورهم المنحوتة علي استخدامهم
الحجامة في علاج بعض الأمراض،وكانوا في السابق يستخدمون الكؤوس المعدنية وقرون الثيران
وأشجار البامبو لهذا الغرض حيث كانوا يفرغونها من الهواء بعد وضعها على الجلد عن طريق مص الهواء .

- وبعد ذلك استخدمت الكاسات الزجاجية والتي كانو يفرغون منها الهواء عن طريق حرق قطعة
من القطن أوالصوف أو الورق داخل الكأس .

-كما انتشر استعمالها في عهد ابوقراط وعرفت في فرنسا ، وكان الصينيون يستخدمون تقنية الحجامة في
بعض أنواع العلاجات حيث يتم تقسيم الجسم إلى خطوط ونقاط طاقة ، توضع عليها كؤوس الهواء
لشفط الدم الفاسد وبالتالي تنشيط المنطقة المتصلة بالعضو المصاب ،

إلا إنها ازدهرت في العصر الإسلامي،و حدد أصولها
حيث وردت في أحاديث الرسول علية الصلاة والسلام حينما قال :
( إن كان في شيء مما تداوون به خير فالحجامة)
وقال :
( ما مررت بملأ من الملائكة ليلة أسرى بي إلا قالوا عليك بالحجامة )
وهذا اكبر دليل على أن الحجامة بوركت من قبل الملائكة الكرام .

أولا : تعريف الحِـجامة

هي امتصاص الدم بأدة معينة(المِـحجم) بعد تشريط الجلد،و قد تكون جافه بلا دم.

ثانيا : أنواع الحِـجامة

1= الرطبة : وهى عمل خدوش بسيطة واستخراج الدم عن طريقها
2= الجافة : وهي ما تسمى بكؤوس الهواء وليس فيها إخراج الدم
3=المتزحلقة : وهي تدليك باستخدام قارورة الحجامة مع زيت ( الزيتون أو النعناع)

ثالثا:التحليل العلمي لفائدة الحِجامة
(معلومات قيمة جدا و مقنعه أرجو المرور عليها)

1= زيادة الدم الفاسد في الجسم إثر توقف النمو في السنة الثانية والعشرين من عمر الإنسان ،
يجعله يتراكد في أكثر المناطق ثباتا، ألا وهي الظهر..ومع تقدم العمر تسبب هذه التراكمات عرقلة
عامة لسريان الدم العمومي في الجسم مما يؤدي إلى ما يشبه الشلل في عمل كريات الدم الفتية
وبالتالي يصبح الجسم عرضة لمختلف الأمراض .
فإذا احتجم الإنسان ، زال الضغط عن الجسم فيندفع الدم النقي ليغذي الخلايا والأعضاء كلها
ويخلصها من الرواسب الضارة والأذى والفضلات.

2= كل عضو في الجسم له أعصاب تغذية وأعصاب لردود الأفعال ،
و المرض يؤثر على الأعصاب الخاصة بردة الفعل التي تسمى (Reflex) ،والحجامة تعمل بشكل فعلي
علي مواضع النهايات العصبية لهذه الأعصاب مباشرة.. (الأعصاب الخاصة بردود الأفعال )
فمثلا المعدة لها نقطيتن من النهايات العصبية لرد الفعل في الظهر، فعندما تمرض المعدة تجرى
الحجامة على هذين المكانين وكذلك البنكرياس له مكانان ، والقولون له ستة أماكن وهكذا ،
كل مرض له مكان معين في الجسم هو نقطة النهاية العصبية للعصب الخاص برد الفعل.

3= و الحجامه تعمل على نفس خطوط الطاقة التي تستخدمها الإبر الصينية،لكن عمل الحجامة أقوى..
وربما يرجع ذلك إلى أن الإبرة تعمل نقطة صغيرة أما الحجامة فتعمل على دائرة قطرها
خمسة سنتيمترات تقريبا.

وصدق رسول الله عليه الصلاة والسلام حين قال:
( خير ما تداويتم به الحجامة )

رابعا:مواضع الحِجامة على الجسم

للحِجامة 98 موضعا :55 منها على الظهر43 منها على الوجه والبطن
و هذه هي مواضع النهايات العصبية للأعصاب الخاصة بردود الفعل كما ذكرنا..

لكن أهم هذه المواضع وهو أيضا المشترك في كل الأمراض وهو الذي يبدؤون به دائما :
الكاهل :و هو الفقرة السابعة من الفقرات العنقية أي في مستوى الكتف وأسفل الرقبة
و ستظهر في الصور لاحقا.

خامسا:الأمراض التي تعالجها الحِجامة .

( تنشيط الدورة الدموية ، الروماتيزم ، السرطان ، عرق النسا ، أملاح القدم ، آلام الظهر ، النقـرس ،
الشلل النصفي ، خشونة الركبة ، آلام البطن ، الكحة المزمنة وأمراض الرئة ، ارتفاع ضغط الدم ،
تنميل الأرجل ، تنميل الأذرع ، الشد العضلي ، السكر ، حساسية الطعـام ، كثرة النوم ،
التبـول اللاإرادي ، الإسهال ، الإمساك المزمن ، أمرض المعدة والقرحة ، القولـون العصبي ،
التهاب فم المعدة ، دوالي الساقين ، دوالي الخصية، داء الفيل ، الامرض الجلدية ، العقم ،
السمنة ، النحافة ، الصداع ، الصداع النصفي ، والشقيقة تم الشفاء منها وأعطت نتائج مبهرة جدا)

**البـــدر** · 04-01-2011, 02:14 PM

القولون العصبي

القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي ينتج عنه خلل في وظيفة القولون و ألم بطني، دون وجود خلل عضوي واضح. يتم تشخيص هذه الحالة سريرياً بعد نفي الأسباب العضوية للأعراض.

يشكل القولون العصبي أحد أكثر الأمراض انتشاراً و أقلها وضوحاً بالنسبة للأطباء. حتى وقت قريب، كان الكثير من الأطباء يعتبرون هذا المرض مجرد عرض من أعراض التوتر النفسي، و ليس مرضاً قائماً بذاته.

أعراض القولون العصبي:

يصيب هذا المرض الشباب أكثر من الكهول، و يبدأ المرض غالباً قبل سن 45 سنة، لكن هذا لا يمنع أن هناك عدداً كبيراً من الكبار في السن الذين يصابون أيضاً. كما يصيب النساء أكثر من الذكور (بنسبة الضعف تقريباً).

هناك مجموعتان من المرضى:

- المرضى الذين يشكون من ألام البطن المترافقة باضطرابات وظيفة القولون، مثل الإمساك أو الإسهال أو الإثنين معاً ( 80 % من الحالات)

- المرضى الذين يشكون من إسهال مزمن دون ألم (20 % من الحالات).

ألم البطن:

يختلف توضع و شدة ألم البطن بشكل كبير، إذ يمكن أن يكون في أي مكان من الجزء العلوي من البطن، و يكون على الأغلب وقتياً (نوبي) على شكل تشنجات (مغص)، كما يمكنه أن يتراكب مع آلام أخرى موجودة لأسباب مختلفة (مرارة مثلاً).

قد يكون الألم خفيفاً يمكن تجاهله، كما قد يصل إلى شدة عالية تعيق الحياة اليومية. لكن الألم لا يظهر إلى خلال ساعات اليقظة، و لا يمنع المريض من النوم. يزداد الألم أحياناً بعد تناول الطعام أو بعد التوتر النفسي، و يتحسن بعد تحرير الغازات أو البراز.

اضطرابات وظيفة القولون:

تشكل هذه الاضطرابات العرض الأكثر تواجداً في هذا المرض. أكثر الحالات شيوعاً هو تناوب الإمساك و الإسهال، مع غلبة أحدهما على الآخر. عندما يغلب الإمساك، فمن الممكن أن يستمر لأشهر متواصلة قبل حدوث حالة الإسهال.

الغازات و النفخة:

يشكو مرضى القولون العصبي كثيراً من انتفاخ البطن و احتباس الغازات، و يكون التخلص منها مريحاً.

أعراض الجهاز الهضمي العلوي:

25% إلى 50% من مرضى القولون العصبي يشكون من عسر الهضم، حرقة المعدة، الغثيان و الإقياء. تنتج هذه الأعراض عن وجود اضطرابات أيضاً في الأمعاء الدقيقة، و هي تحدث خلال فترة اليقظة و ليس أثناء النوم.

آلية و أسباب المرض:

لا تزال آلية و مسببات هذا المرض غير واضحة و غير معروفة، و تشير الدراسات الحديثة إلى عدة آليات منها:

- الاضطرابات الحركية و الحسية للقولون

- اضطرابات وظيفية في الخلايا العصبية المركزية

- اضطرابات نفسية

- الضغوط النفسية

- عوامل ممرضة داخل لمعة القولون

العلاج:

الحمية الغذائية: ليس هناك حمية غذائية موحدة لهذا المرض، فكل مريض ينزعج و يتأثر بأنواع مختلفة من الأطعمة، لذلك عليه تفادي هذه الأطعمة التي يكتشفها بالتجربة الشخصية.

الملينات: تستعمل الأطعمة الغنية بالألياف و الأدوية الملينة لمكافحة الإمساك المزمن.

مضادات التشنج: تستعمل الأدوية المضادة للتشنج لعلاج الألم (المغص)، و يفضل إعطاؤها قبل الطعام بنصف ساعة لتفادي التشنج قبل حدوثه.

مضادات الإسهال: تستعمل عند حدوث إسهال شديد، و هي متنوعة و كلها ذات مفعول وقتي

مضادات الغازات: تستعمل للنفخة، و منها الفحم الطبي و simethicone

مضادات الإكتئاب: يعطي استعمال الأدوية المضادة للاكتئاب نسبة عالية من التحسن قد تصل إلى 89 %، و يجب استعمالها لفترات لا تقل عن شهرين متواصلين.

**البـــدر** · 04-01-2011, 02:26 PM

تساقط الشعر

العوامل المؤثرة في نمو الشعر:

1- قص الشعر

يعتقد الكثيرين أن قص الشعر يساعد على نموه لكن هذا في الحقيقة
غير صحيح فالقص لا يحفز نمو الشعر ولا يغير طبيعته وإنما يؤثر فقط
على الجزء الخارجي من الشعرة وهو الساق ويمكن أن يزيد من كثافة
القشرة في الطبقة الخارجية من الشعرة مؤدياً إلى سماكة الشعرة.

2- الجنس

إن شعر الرأس أغزر لدى النساء بينما يزداد شعر الجسم لدى الرجال.

3- السلالة

يغزر الشعر لدى بعض الأجناس والعروق مثل القوقاز ويقل لدى
أخرين مثل شعوب شرق آسيا

4- الهرمونات

هناك بعض الهرمونات تزيد من نمو شعر الرأس وأخرى تزيد من
شعر الجسم وهي:

- هرمون الغدة الدرقية:يؤدي نقصه إلى قلة البصيلات النامية
ويظهر الشعر غير لماعاً رفيعاً، ويتساقط بسرعة.

- هرمون الغدة النخامية:يؤدي زيادة هذا الهرمون إلى تساقط
شعر الرأس وزيادة شعر الجسم.

- هرمون الغدة فوق الكلوية:يؤدي زيادة الهرمون إلى زيادة نمو
شعر الجسم.
- الهرمونات المذكرة(التستوستيرون):وتسبب زيادته زيادة
شعر الوجه والجسم.

5- التدليك :
إن التدليك الخفيف لفروة الرأس ينشط الدورة الدموية وبالتالي
بصيلات الشعر أما التدليك الشديد فيمكن أن يؤذي البصيلات.

6- التغذية:

إن التغذية الصحية المتوازنة مفيدة للجسم وللشعر بشكل عام
بعكس سوء التغذية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر

7- الضغوط النفسية:

تؤثر الضغوط النفسية سلباً على نمو الشعر ومثالاً على ذلك ظهور
الثعلبة(منطقة على فروة الرأس خالية من الشعر).

8- الأدوية:

هناك بعض الأدوية تزيد من كثافة شعر الرأس وأخرى تقلله.

9- الأمراض المزمنة:

تضعف بعض الأمراض المزمنة من نمو الشعر مثل أمراض القلب
والفشل الكلوي.

تساقط الشعر
يمكن أن يكون تساقط شعر الرأس مؤقتاً أو دائماً.

أولاُ: تساقط الشعر المؤقت:
هناك أسباب عديدة جداً لتساقط الشعر المؤقت ومنها:

1- فقر الدم ونقص الحديد:

يمكن أن يزيد فقر الدم تساقط الشعر بشكل واضح وملحوظ،
وعادة يعود الشعر إلى طبيعته بعد العلاج.

2- التعرض للضغوط النفسية والصحية:

مثل إجراء بعض العمليات الجراحية أو الإصابة بمرض شديد أو
التعرض لبعض المشكلات النفسية، فيمكن أن يتساقط الشعر
بغزارة بعد التعرض لمثل هذه الأحوال ويعود الشعر إلى طبيعته
بعد التخلص من هذه المشكلات، كما يمكن أن يتساقط الشعر
من منطقة محددة من فروة الرأس أو من اللحية عند الرجال،
ويعود الشعر الى طبيعته بعد فترة من الزمن.

3- اختلال الهرمونات:

يمكن أن يحدث هذا خلال الحمل والولادة فيغزر الشعر أثناء
الحمل بسبب زيادة الهرمونات الأنثوية ويتساقط بعد الولادة
عندما ينخفض مستوى هذه الهرمونات بشكل مفاجئ، كما
ان زيادة أو نقص هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يتسبب
بسقوط الشعر الذي يعود إلى طبيعته بعد علاج خلل
الغدة الدرقية.

4- استعمال بعض الأدوية:

مثل العقاقير التي تستعمل لعلاج السرطان
(ميثوتريكساتmethotrexate)،
والعقاقيرالتي تستعمل لتمييع الدم
( الهيبارينhaparin)، وعقار الكلوروكوين
(cloroquine) الذي يستعمل لعلاج الملاريا.

5- زيادة الهرمون الذكري (التستوستيرونtestosterone)

الذي يسبب تساقط شعر الرأس وكثرة شعر الجسد وذلك مثل
مايحدث في متلازمة المبيض المتكيس
(polycystic ovary syndrome).

6- الإصابة ببعض الالتهابات الموضعية في فروة الرأس مثل
الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط الشعر في منطقة العانة.

7- يمكن أن يكون تساقط الشعر عرضاً لبعض الأمراض
مثل الذئبة الحمراء (lupus erythematousis).

8- إيذاء الشعر بالأصباغ الكيميائية أو بكثرة استعمال
التجفيف بالحرارة أو بزيادة شد الشعر أثناء وضع اللفافات
التي تستعمل قبل تزيين الشعر، أو بفرك الشعر بقوة أثناء تجفيفه.

9- كثرة تعرض الشعر للهواء والشمس والغبار.

10- غسل الشعر بصورة متكررة بالماء المالح أو العسر
أو المضاف إليه مادة الكلور.

ثانياً: تساقط الشعر الدائم(الصلع):

يحصل الصلع غالباً عند الرجال ويكون ذلك بتأثير الهرمونات
الذكرية، ويبدأ بعد الوصول إلى مرحلة البلوغ، ويمكن القول
بأن النساء يفقدن بعض الشعر مع تقدمهن بالعمر غير أن
الصلع الكامل بسبب الهرمونات الذكرية لا يصيب النساء
إلا فيما ندر.

كما أن الصلع يمكن أن يحدث بسبب إصابة بصيلات الشعر إما
بالالتهابات القفطرية أو البكتيرية أو بالحرق بواسطة مجفف الشعر
الهوائي،هذا إذا لم يتم تلافي المشكلة مبكراً وأدت الإصابة إلى
تكون الندبات في منطقة البصيلات المتأثرة.

وتجدر الإشارة الى ان الصلع يمكن ان يحدث في أحوال نادرة
بسبب اعتلال مناعة الجسم الذاتية ويمكن أن يكون الصلع
محدوداً في مناطق صغيرة أو أن يشمل فروة الرأس كلها
وفي بعض الأحيان يمتد الصلع ليشمل شعر الجسد كله
وهذه الحالة تسمى الصلع الكامل
(alopecia totalis).

يسبب العلاج بالزيت الحار إصابة بصيلات الشعر ويمكن
أن يحدث أذى فيها وهذا يؤدي إلى صلع دائم في المناطق
المصابة ولذلك لابد من الحذر أثناء العلاج بالزيت أو أثناء
عمل حمامات الزيت.

العلاج:

يختلف علاج تساقط الشعر تبعاً للعوامل المسببة، فإذا كان
السبب هو سوء التغذية وفقر الدم فيمكن علاج التساقط
بالتغذية السليمة وحبوب الحديد، أما إذا كان السبب هو
اختلال هرمون الغدة الدرقية فيمكن أن يعود الشعر إلى
طبيعته بتصحيح الخلل.

إما إذا كان تساقط الشعر بسبب الالتهابات الموضعية لا بد
من استعمال المضادات الحيوية المناسبة وبعدها يتم
الشفاء بإذن الله.

بالنسبة لتساقط الشعر الذي يحدث بسبب استعمال بعض
الأدوية فإن التساقط يتوقف تدريجياً بعد توقيف العلاج،
وإن كان لابد من استعمال الأدوية فيمكن استبدالها
بأخرى ذات آثار جانبية أقل.

أما إذا كان تساقط الشعر بسبب زيادة الهرمونات الذكرية
فلا بد من علاج المشكلة المسببة للزيادة في إفراز الهرمونات،
وفي حالة استحالة العلاج يمكن استعمال بعض الأدوية الموضعية
التي تنشط بصيلات الشعر وتزيد من نموها مثل المينوكسيديل
(menoxidil).

وفي حالة الصلع الدائم فلا يوجد ادوية لإعادة الحياة للبصيلة
وفي حالة الصلع الدائم فلا يوجد ادوية لإعادة الحياة للبصيلة
المعطوبة ولكن يمكن حل المشكلة بتغيير شكل تسريحة الشعر أو
بتجعيده لإخفاء المكان المصاب، ويمكن في الحالات الشديدة
إجراء عملية زراعة الشعر التي أثبتت نجاحها في مراكز
متعددة في أنحاء العالم.

الطب البديل(خلطات ونصائح لتقوية الشعر وعلاج الصلع
ومنع تساقط الشعر وتثبيته):

1. العناية بالصحة العامة ، حيث إن لها تاثير مباشر على سلامة
الشعر أو تساقطه ، فجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على ما يحصل
عليه جسمك من غذاء، ولذا فمن الضروري أن يحتوي طعامك
على العناصر الأساسية للغذاء وأهمها البروتينات التي تتوافر
في اللحوم والبيض والبقول ومنتجات الالبان والفيتامينات
والمعادن والاملاح التي توجد بوفرة في الخضراوات كالسبانخ
والجزر والكرنب والخضراوات الورقية والفاكهة الطازجة.

2. الحرض على تدليك فروة الرأس يوميآ في الصباح الباكر ، أي
قبل الانشغال في الاعمال ، والهدف من ذلك هو تنشيط الدورة
الدموية لفروة الرأس بقصد الحفاظ على صحة الأرضية التي
يعيش فيها الشعر،ويجب أن يكون التدليك بأطراف الأصابع
على ان يشمل الرأس كله ويفضل إستخدام بعض الفيتامينات
أو المستحضرات المغذية للشعر ، ويمكن الإستعانة بلسيون الشعر
اثناء التدليك، وبالنسبة للشعر الجاف يفضل بعد عمل حمام الزيت
لف الشعر بفوطة دافئة بعد الحمام لزيادة تنشيط الدورة الدموية.

3. تجنب المنتجات الكيماوية للشعر مثل الصبغات وكريمات
فرد الشعر ، وكذلك مجففات الهواء الساخن (السشوار) وغيرها.

4.أ. الشعر العادي:

يراعي غسيل الشعر العادي بمعدل مرتين
إسبوعيآ خلال فصل الشتاء و3 مرات إسبوعيآ خلال فصل
الصيف، مع ضرورة إستعمال الصابون والشامبو القليل القلوية
للحفاظ عليه من الجفاف، مع تصفيف الشعر مرة واحدة في
الاسبوع بإستخدام بعض الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون
أو نبات الصبارلضمان حيوية الشعر ونضارته.

ب. الشعر الدهني:

يفضل غسل الشعر الدهني ثلاث مرات
إسبوعيآ بشامبو يحتوي على الليمون أو البيض
(حتى يخلّص الشعر من الدهون الزائدة).

ت. الشعر الجاف:

يكفي غسل الشعر الجاف مرة واحدة في
الإسبوع بإستخدام شامبو يحتوي على الزيت أو اللانونين،
ويفضل عمل حمام زيت الخروع إسبوعيآ.

5. يفيد استخدام بعض النباتات
(مثل زهور البابونج وبذور الفول السوداني)
مع نباتات الزيتون والصبار وكذلك بذور نبات الجزر في
تقوية الشعر ومنع سقوطه.

6. يفيد تدليك فروة الرأس بعصير البصل لعلاج سقوط الشعر
كما يفيد كذلك في إزالة بقع ونمش الوجه عندما يسخن وينقع
في الخل ثم يدعك به الوجه.

7. يفيد تناول الاتي لمدة 3 شهور:

في اليوم الاول:

تناول حزمة جرجير..

في اليوم الثاني:
ثمرة جزر غير مقشور ..

في اليوم الثالث:
ثمرة خيار بقشرها..

وفي اليوم الرابع:
تكرر بنفس الترتيب على مدى 3 شهور,،

في الشهرالرابع:

يستخدم مخلوط متساوي النسب من كل من زيت اللوز
الحلو ,, زيت الخروع وزيت الزيتون لتدليك فروة الرأس مع
قطرات الماء عند التدليك وذلك مرة واحدة قبل النوم
كل ليلآ (ويمكن إستخدام هذا الخليط للرموش والحواجب أيضآ) ثم يمشط الشعر بمشط واسع العيون..

في الشهر الخامس:

يدهن الشعر مرة واحدة أو مرتين في الاسبوع بخليط من الزيوت
السابق ذكرها ,،
كما يمكن إستخدام قطرات قليلة منه
لدهان البشرة فيعمل على شدها وتنعيمها ويزيد من
سمك الرموش وكثافتها.

8. عمل خلطة مكونة من الثوم النيء أو زيت الثوم
(وهو الأقوى لأنه مركز) مع النخاع البقري ومع عصير أو
زيت البصل ، وتلخط هذه المكونات ثم تعصر في مفارق الشعر
ثم تعرض للبخار حتى تتفتح المسام وذلك لمدة ربع ساعة
وتكرر هذه العملية مرة كل اسبوع.

9. دهن أطراف الأصابع للأيدي بزيت بذور الجرجير النقي
ويدهن بها المناطق الخالية من الشعر والمناطق المراد إنباتها حتى
تمتصه فروة الرأس ، على أن يكرر ذلك3 مرات يوميآ ،
ولا تغسل شعرك إلا مرة واحدة إسبوعيآ ، وبالمداومة
لمدة شهرين.

10. يفيد إستخدام الحناء في تغذية الشعر ، فهي أفضل وأقدم
شكل للصبغة الطبيعية، حيث تغذي الشعر وتمنحه الملمس
الحريري كما تمنحه الجمال الطبيعي وتحمي اطرافه من التقصف.

11. الإبتعاد عن أية مصادر للقلق النفسي ، وعدم كبت مشاعر
الغضب أو الاحباط أو القهر أو الحزن ، وإنما المسارعة إلى تفريغها
حتى لا تتراكم داخليآ ، وهنا تأتي ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي،
وجلسات المصارحة والمكاشفة مع أقرب الأحباء كعلاج سريع
للضغوط النفسية، وبالتالي للصحة العامة .

12. يفيد مزج 50 جرام من عصير الجرجير مع مقدار 50
جرام من السبرتو(كحول) مع قليل من ورق زهر الورد ،
ويدلك به جلد الرأس يوميآ لمدة شهر لمنع سقوط الشعر ،
كما يفيد إستخدام زيت الجرجير مع تناول قرص فيتامين
"ب" مركب+ قرص حديد لمدة 3 ايام أثناء
إستخدام زيت الجرجير.

13. غسل الشعر بمنقوع الزعتر يقوي الشعر ويمنع سقوطه.

14. يفيد غضافة زيت الخروع الطبي إلى مكونات الشامبو
لغسل الشعر لزيادة بريقه ولمعانه ولمنع سقوطه أو تقصفه.

15. لعلاج الصلع الأنثوي يفيد تناول محلول 2% من مادة MINOXIDIL

16. خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون
ويدهن به الشعر.

17. خلط عصير الجرجير بعصير البصل وزيت الزيتون
ومسحوق حبة البركة ويستخدم كدهان.

18. يفيد مغلي قشور الثوم ويخلط بزيت الزيتون ويدهن به الشعر.

19. خلط عصير البصل مع عصير الجرجير بالتساوي مع قليل
من الكحول مذاب فيخ عصير الثوم ويدهن به الشعر.

20. غلي الصبر في زيت الزيتون ويدهن به الشعر.

21. طحن ورق التين المجفف ويضاف إليه زيت الزيتون الساخن
مع قليل من ماء الورد ويدلك بهما فروة الرأس مرة واحدة يوميآ.

22. عمل مزيج مكون من
{ 10جرامات زيت فازلين + 25 جرام زيت خروع +
5 جرامات زيت عطر الصنوبر + 75 جرام كحول أبيض +
3 جرام عطر بنفسج } ويدلك بهذا المزيج الشعر وجذوره.

23. عمل مزيج مكون من { 5 جرامات نشادر + 15 جرام
عطر التربنتينا + 100جرام كحول بالكافور } ويتم تدليك
جذور الشعر.

24. يفيد دلكه بعصير الفجل.

25. يفيد دلكه بعصير الجرجير مع زيت الورد.

26. أكل البصل مع الوجبات.

27. أكل الترمس أو إستخدام ماء غليه كغسول

**babe memo** · 04-01-2011, 05:43 PM

جينـــــاتنا تشــــــكل شــــعبيتنا

إيست لانزينغ

قال عالم أميركي إن الجينات هي التي قد تجعل المرء يحظى بشعبية كبيرة بين الناس أو شخصاً عادياً لا يثير اهتمام أحد.

ورأى الاختصاصي في السلوك الجيني أس. الكسندرا بيرت من جامعة العلوم في لانسينغ بولاية مشيغن أن هذا ربما يفسر مثلاً استحسان المراهقين لتصرفات زميل لهم متمرد على القيود الاجتماعية أو ميالاً لمخالفة القوانين، وهو ما يعزز نظرية نشرت دراسة عنها أخيراً مجلة شخصية وعلم النفس الاجتماعي والتي أكدت وجود صلة بين الجينات والسلوك غير العادي للاشخاص الذين يحظون بشعبية بين الناس.‏

وقال بيرت إن جيناتك تجعلك أكثر ميلاً للتصرف بطريقة مختلفة عن تصرفات الآخرين ، موضحاً ما يحدث هو أن جيناتك هي التي تؤثر على تجاربك الاجتماعية لحد ما .‏

وجمع بيرت عينات من الحمض الريبي النووي دي أن أيه من أكثر من 200 شاب جامعي ثم قسم هؤلاء إلى مجموعتين وأخضع أفرادها لفحوصات مخبرية.‏

وبحسب تلك الدراسة، فإن الجينات هي التي تدفع المرء للقيام بأشياء غير مألوفة سواء كانت على شكل التمرد على القيود الاجتماعية أو مخالفة القوانين وتجعلهم بالتالي أكثر قبولاً وشعبية من غيرهم.‏

**البـــدر** · 04-01-2011, 07:54 PM

بدانة الحامل خطر على قلب مولودها

أفادت دراسة لباحثين بمعاهد الصحة القومية ووزارة الصحة بولاية نيويورك، أنه كلما زادت بدانة المرأة عند الحمل، زادت احتمالات أن تلد طفلا بعيوب خلقية بالقلب.ووجدت الدراسة المنشورة إلكترونيا بالمجلة الأميركية للتغذية السريرية أن بدانة الحامل تزيد فرصة إنجابها لطفل بعيوب في القلب بنسبة 15%, وتزداد المخاطر بتفاقم البدانة. فالمتوسطات البدانة تبلغ هذه المخاطر لديهن 11%، في حين تصل لدى المفرطات البدانة 33%.
وذكر جيمس مِلز خبير الأوبئة والإحصاء والبحث الوقائي بمعاهد الصحة القومية المؤلف الأول للدراسة، أن الأمر أصبح واضحا “فكلما زادت بدانة الحامل، زادت احتمالات ولادتها لطفل بعيوب في القلب”.
وأضاف مِلز أنه “إذا كانت المرأة بدينة، فمن المنطقي أن تحاول خفض وزنها قبل الحمل. ففقدان الوزن لا يحسّن صحتها وصحة وليدها فقط، بل يرجح إضافة فائدة أخرى هي خفض مخاطر تعرض وليدها لعيوب القلب الخلقية”.
وقال علماء معاهد الصحة القومية المشرفون على الدراسة إن النتائج تشير بقوة لأهمية فقد البدينات لبعض الوزن قبل الحمل، وذلك لخفض احتمالات ولادتهن لأطفال بعيوب خلقية في القلب، وهي الأكثر شيوعا بين عيوب القلب، وتصيب ثمانية من كل ألف مولود.
وتتمثل هذه العيوب بمشكلات في بنية القلب، وتتراوح بين طفيفة ومهددة للحياة. وأظهرت دراسات سابقة ارتباطا لبدانة الحوامل بمضاعفات الحمل لدى الأمهات ومواليدهن.
مضاعفات متعددة
وبدانة الأمهات تزيد مخاطر إصابتهن بارتفاع ضغط الدم أثناء حملهن، وتسمم الحمل (لدى تفاقمه)، وسكري الحمل، والولادة القيصرية. بل إن مواليد البدينات أكثر عرضة لاحقا لمخاطر زيادة الوزن والنوع الثاني من السكري.
وأظهرت دراسة سابقة لعلماء معاهد الصحة القومية وغيرهم ارتباطا لبدانة الأم بتشوهات المواليد الخلقية، كعيوب الأنبوب العصبي، وهي تشوهات خطيرة بالعمود الفقري. والمعلوم أن واحدة بين كل خمس نساء بالولايات المتحدة تعاني البدانة في بداية حملها.
وحلل الباحثون بيانات سجل ولاية نيويورك لتشوهات المواليد الخلقية. ومن بين 1.53 مليون ولادة خلال 11 سنة، قارن الباحثون بيانات 7400 أم ولدن أطفالا بعيوب رئيسة بالقلب ببيانات 56 ألف أم ولدن أطفالا بدون عيوب خلقية.
وحسبوا “مؤشر كتلة الجسم” للأمهات مقياسا للبدانة. فمؤشرات الوزن الطبيعي تتراوح بين 18.5

4.9، والوزن الزائد بين 25

9.9، والبدانة 30 أو أكثر، والبدانة المفرطة 40 أو أكثر.

إعـــــــلان

@ المجــــلة الطبيــــــــة @

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق