تويت
نحتاج للنوم لنرتاح..
وتحتاج أعضاؤنا للصوم لتصح..
فما تأثير الصيام على كل عضو..؟؟
العين
اثناء النوم يزيد تركيز الدم اي تقل نسبة الماء فيه وبالتالي يحدث انخفاض في معدل افرازات الغدد المختلفه بالجسم ومها السائل المائي للعين المسئول عن حفظ العين فسيولوجيا فينخفض ضغط العين الداخلي وهو مايقلل من حدة بعض امراض العين الخطيره مثل الجلوكوما (الماء الازرق) وتندر حدوث مضاعفات امراض الشبكيه.
الدماغ
يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونه فيه فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم التي تعتبر المسئول الاول عن السكتات الدماغيه لذا يندر حدوثها اثناء الصوم.
الجلد
تقل نسبة الماء في الدم اثناء الصيام وبالتالي تقل نسبته في الجلد وهو مايفيد في علاج الامراض الجلديه حيث يؤدي الى:
زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والامراض المعديه الجرثوميه .
تقليل حدة الامراض الجلديه التي تنتشر على مساحات واسعه من الجسم مثل مرض الصدفيه.
تخفيف امراض الحساسيه والحد من مشاكل البشره الدهنيه.
تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل وبثورا مستمره لانخفاض افرازات الامعاء للسموم اثناء الصيام.
القلب
10% من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز الهضمي لانجاز عمليه الهضم اثناء الصوم وتنخفض تلك النسبه بشكل كبير وهو مايعني عملا اقل للقلب وبالتالي قدرا من الراحه.
نتيجه لاحتراق جزء من الشحوم المخزونه بالجسم اثناء الصيام تتناقص نسبة مادة الكوليسترول بالدم, وهي المادة التي تترسب على جدار الشرايين مسببه تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتجلط الدم في شرايين القلب والمخ..
الدم
أثناء الصيام لايحدث تغيير في حجم كرات الدم او نسبه الهيمو جلوبين به, ولاتتاثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم ومناعته, وهو مايحافظ على نشاط الجسم وحيويته اثناء الصيام . كما ان عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الاوعيه الدمويه,فيزيد افراز البروستجلاندين"الذي ينشط الاليه المنظمه للاوعيه ,وله دور حيوي في تنشيط خلايا الدم , وتثبيط القرح الدمويه, ويسهل عملية الولاده.
الجهاز الهضمي
يقلل افراز العصارة المعديه اثناء الصيام حيث يعتمد افرازها علو وجود طعام في الجهاز الهضمي ,فتبطئ حركة الامعاء وتاخذ راحه ضروريه لتجديد نشاطها.
كما اظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعده الزائده التي يعاني منها الكثير من الناس,وبالتالي تقل فرصه الصابه بقرح الامعاء.
البنكرياس
الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصه رائعه للراحه,فالبنكرياس يفرز الانسولين الذي يحول السكر الى مواد نشويه ودهنيه تخزن في الانسجه ,فاذا زاد الطعام عن كمية الانسولين المفرزه يصاب البنكرياس بالارهاق والاعياء,ثم اخيرا يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكرفي الدم وتزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر.
الكبد
ينشط الكبد اثناء الصيام حيث يضطر الجسم الى الاعتماد على الشحوم المختزنه به ,فتتحول كميات هائله منها الى الكبد ,ليؤكسدها حتى ينتفع بها الجسم , فيقوم الكبد بازالة سميتها ويتخلص من تلك السموم عبر الجهاز البولي, وفي هذه الاثناء تكون عملية الهدم (استغلال الشحوم المخزنه)أعلى من البناء (تخزين الشحوم),وهو مايخلص الكبد من مخزرنه من الشحوم فتنشط الخلايا الكبديه.
الكلى
عدم تناول الماء لحوالي10 الى 12 ساعه يوميا يفيد الكلى في كثير من الحيان , حيث يزيد تركيز سوائل الجسم محدثه جفافا بسيطا يحتمله الجسم لوجود مخزون كاف فيعطي بذلك الكلى استراحه مؤقته للتخلص من الفضلات وهذا بدوره يؤدي الى انخفاض بسيط في ضغط الدم يحتمله الشخص العادي ,ومفيد لمرض ارتفاع ضغط الدم .كما انه اثناء الصوم يزيد تركيز املاح مثل الصوديوم , والبوتاسيوم, وينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم ,فيمنع الترسبات الكلسيه المسببه للحصى , والاكياس الدهنيه والاورام في بدايتها.
الخلايا
طبيعة الجسم البشري ان يموت فيه 125 مليون خليه في الثانيه الواحده,ويتخلص منهم الجسم ليبني خلايا جديده بدلامنها , لكن الصيام يحرك الجسم لزيادة هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفه المقبله على الموت لمواجهة الجوع , وهو مايعد فرصه ذهبيه لهدم هذه الخلايا واعادة انتاجها بحسب احتياجات الجسم.
المفاصل
تزداد في فترة الصيام القدرة على التخلص من النفايات والمواد السامه والجراثيم التي تسبب الام المفاصل والتي لم يجد لها الطب الحديث علاجا حتى الان, واثناء الصيام تنقص سرعه الترسيب وتتحسن الالتهابات , كما ان الصيام يعمل على تقليل نسبة الاصابه بمرض النقرس الذي يسسبه زيادة ترسيب حمض البوليك في المفاصل نتيجة الاكثار من تناول اللحوم والتغذيه غير الصحيه.
مع خالص تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
تقبلوا تحياتي:sm188:
وتحتاج أعضاؤنا للصوم لتصح..
فما تأثير الصيام على كل عضو..؟؟
العين
اثناء النوم يزيد تركيز الدم اي تقل نسبة الماء فيه وبالتالي يحدث انخفاض في معدل افرازات الغدد المختلفه بالجسم ومها السائل المائي للعين المسئول عن حفظ العين فسيولوجيا فينخفض ضغط العين الداخلي وهو مايقلل من حدة بعض امراض العين الخطيره مثل الجلوكوما (الماء الازرق) وتندر حدوث مضاعفات امراض الشبكيه.
الدماغ
يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونه فيه فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم التي تعتبر المسئول الاول عن السكتات الدماغيه لذا يندر حدوثها اثناء الصوم.
الجلد
تقل نسبة الماء في الدم اثناء الصيام وبالتالي تقل نسبته في الجلد وهو مايفيد في علاج الامراض الجلديه حيث يؤدي الى:
زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والامراض المعديه الجرثوميه .
تقليل حدة الامراض الجلديه التي تنتشر على مساحات واسعه من الجسم مثل مرض الصدفيه.
تخفيف امراض الحساسيه والحد من مشاكل البشره الدهنيه.
تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل وبثورا مستمره لانخفاض افرازات الامعاء للسموم اثناء الصيام.
القلب
10% من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز الهضمي لانجاز عمليه الهضم اثناء الصوم وتنخفض تلك النسبه بشكل كبير وهو مايعني عملا اقل للقلب وبالتالي قدرا من الراحه.
نتيجه لاحتراق جزء من الشحوم المخزونه بالجسم اثناء الصيام تتناقص نسبة مادة الكوليسترول بالدم, وهي المادة التي تترسب على جدار الشرايين مسببه تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتجلط الدم في شرايين القلب والمخ..
الدم
أثناء الصيام لايحدث تغيير في حجم كرات الدم او نسبه الهيمو جلوبين به, ولاتتاثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم ومناعته, وهو مايحافظ على نشاط الجسم وحيويته اثناء الصيام . كما ان عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الاوعيه الدمويه,فيزيد افراز البروستجلاندين"الذي ينشط الاليه المنظمه للاوعيه ,وله دور حيوي في تنشيط خلايا الدم , وتثبيط القرح الدمويه, ويسهل عملية الولاده.
الجهاز الهضمي
يقلل افراز العصارة المعديه اثناء الصيام حيث يعتمد افرازها علو وجود طعام في الجهاز الهضمي ,فتبطئ حركة الامعاء وتاخذ راحه ضروريه لتجديد نشاطها.
كما اظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعده الزائده التي يعاني منها الكثير من الناس,وبالتالي تقل فرصه الصابه بقرح الامعاء.
البنكرياس
الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصه رائعه للراحه,فالبنكرياس يفرز الانسولين الذي يحول السكر الى مواد نشويه ودهنيه تخزن في الانسجه ,فاذا زاد الطعام عن كمية الانسولين المفرزه يصاب البنكرياس بالارهاق والاعياء,ثم اخيرا يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكرفي الدم وتزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر.
الكبد
ينشط الكبد اثناء الصيام حيث يضطر الجسم الى الاعتماد على الشحوم المختزنه به ,فتتحول كميات هائله منها الى الكبد ,ليؤكسدها حتى ينتفع بها الجسم , فيقوم الكبد بازالة سميتها ويتخلص من تلك السموم عبر الجهاز البولي, وفي هذه الاثناء تكون عملية الهدم (استغلال الشحوم المخزنه)أعلى من البناء (تخزين الشحوم),وهو مايخلص الكبد من مخزرنه من الشحوم فتنشط الخلايا الكبديه.
الكلى
عدم تناول الماء لحوالي10 الى 12 ساعه يوميا يفيد الكلى في كثير من الحيان , حيث يزيد تركيز سوائل الجسم محدثه جفافا بسيطا يحتمله الجسم لوجود مخزون كاف فيعطي بذلك الكلى استراحه مؤقته للتخلص من الفضلات وهذا بدوره يؤدي الى انخفاض بسيط في ضغط الدم يحتمله الشخص العادي ,ومفيد لمرض ارتفاع ضغط الدم .كما انه اثناء الصوم يزيد تركيز املاح مثل الصوديوم , والبوتاسيوم, وينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم ,فيمنع الترسبات الكلسيه المسببه للحصى , والاكياس الدهنيه والاورام في بدايتها.
الخلايا
طبيعة الجسم البشري ان يموت فيه 125 مليون خليه في الثانيه الواحده,ويتخلص منهم الجسم ليبني خلايا جديده بدلامنها , لكن الصيام يحرك الجسم لزيادة هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفه المقبله على الموت لمواجهة الجوع , وهو مايعد فرصه ذهبيه لهدم هذه الخلايا واعادة انتاجها بحسب احتياجات الجسم.
المفاصل
تزداد في فترة الصيام القدرة على التخلص من النفايات والمواد السامه والجراثيم التي تسبب الام المفاصل والتي لم يجد لها الطب الحديث علاجا حتى الان, واثناء الصيام تنقص سرعه الترسيب وتتحسن الالتهابات , كما ان الصيام يعمل على تقليل نسبة الاصابه بمرض النقرس الذي يسسبه زيادة ترسيب حمض البوليك في المفاصل نتيجة الاكثار من تناول اللحوم والتغذيه غير الصحيه.
مع خالص تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
تقبلوا تحياتي:sm188:
تعليق