إعـــــــلان

**4micro** · 04-12-2008, 12:49 AM

قد يكون السبب مجرد توتر أثناء العمل و قد يكون السبب ضعف عضلات اليدين خاصة إذا كنت تعاني من الم و رعشة بيديك إذا حملت شيئا ثقيلا نوعا ما فترة
و للتخلص من ذلك أولا عليك بالهدوء و عدم التفكير في الرعشة التي ستأتي و ثانيا حاول أن تكون يدك مستندة لسطح ما أثناء العمل كما عليك بعمل تمرينات لتقوية عضلات الذراع و الساعد و حقيقة لست أعرف هذه التمرينات لكن العامل الأهم - وذلك عن تجربتي الشخصية- هو أن تتدرب جيدا و أن تثق بنفسك و لا تخاف و طبعا اسناد الساعد أو الذراع حقيقي سيساعدك

**فني مختبر بالطائف** · 04-12-2008, 12:52 AM

اتمنى لك التوفيق :sm199:

**ابو رزان** · 04-12-2008, 12:58 AM

اعتقد
اذا كان هذا الامر يصيبك وانت تعمل بس
فهناك مشكله قد تكون تتعلق بعملك
هل انت تحب مهنتك
ام لا

بعدين ايش بقصد بكلمة بدون شعور
انا مش فاهمها
ممكن اتوضح

**Hamood AlSudais** · 04-12-2008, 02:46 PM

^^^^^^^^
^^^^^^^
^^^^^^
^^^^
^^
^

فعلاً الكثير يمر بهذي الحالة ... واعتقد من وجهت نظري انك تحاول تسرع بالشغل ومع التعود والتكرار راح تلاحظ ان الرعشة راحة عن طريق السرعة بالعمل والثقة .... يعني مسألة وقت ...

**عبده الصباغ** · 05-12-2008, 12:09 AM

هى مشكله بسيطه بس عليك انك تثق بنفسك شويه. انا كنت اول ما اشتغلت مكنتش بعرف اشتغل بس مره بمره بقيت 100\100 . و حط فى دماغك ان مافى شىء يخيفك لكى تقل ثقتك بنفسك وترتعش وتتهز . طيب لو اخطئت ايه الى هيحصل ولا شىء ولو كسرت او اتلفت حاجه ايه الى هيحصل . كبر دماغك ونفض

**new chemist** · 23-12-2008, 09:11 AM

أخي الفاضل أوصيك بالهدوء وعدم التوتروالمحاولة مرارااً وتكراراً حتى تتقن العمل...

**maki** · 30-12-2008, 11:15 AM

اخي العزيز هذا شي طبيعي في اول مرحله من التدريب وبعدين يروح مع الاستمرار وانصحك بعدم التفكير الزايد :sm199:

**اللورد** · 05-01-2009, 01:26 AM

مشكووووووورين على النصائح

**afghani** · 05-01-2009, 01:47 AM

اعتقد انه السبب والله اعلم نقص فيتامين ال B12 لانه مهم في الحفاظ على عمل الاعصاب انصحك بعمل فحص ال B12 و تاخد اذا كان لا سمح الله في نقص ابر B12 حوالي عشرة ابر يوم اه ويوم لاء حتى ماينزل عندك البوتاسيوم واتمنى لك الشفاء

**abedalkarem** · 05-01-2009, 01:59 AM

هي فتره بسيطه وبتعدي قوي قلبك واتدرب على السحب على اصحابك او من بعضكم البعض وان شاء الله بتصير احسن ومش غلط افحص ال B12 زي ما حكى الاخ الافغاني الله يجزيه الخير.
وسلامات

**miss love** · 05-01-2009, 02:44 AM

hi
يمكن صابتك هل حاله مرتين او ثلاث مرات و بعدين انت لقنتها لحالك
المفروض تكون هادي . انا كتير كانت تصيبني هل حالات وقت الامتحانات و حتي كان ينزل ضغطي من التوتر
دايمن خلي معك بون بون :sm173:

**miss love** · 05-01-2009, 02:54 AM

رح قلك علي طريقه مجربه و الشاء الله انك تستفيد منها:
كل يوم و لمده شهر اوقف قبال المرايه وقول انا بقدر اعمل كل شي بدون ما خربو
او حتي قول كل الي بدكيا حتي تعطي ثقه لنفسك
:sm189::sm189::sm189::sm189::sm189:
:sm189::sm189::sm189::sm189:
:sm189::sm189::sm189:
:sm189::sm189:
:sm189:

**!! كبرياء الصمت ~:** · 07-01-2009, 02:32 PM

الورد:

بما أنك حدت الرجفه تكون فترة العمل:/ وخصوصاً في سحب الدم:

من وجهة نضري:

حاله من التوتر.. فقط { بسبب ظغط العمل والشعور بالمسؤليهـ:

فقط تقه قليلاً بنفسك:

تعطيك القدره لتكملة مسيرة عملك!!

تمنيتنا لك بتوفيق:

**بقايا امل2** · 21-01-2009, 04:28 AM

اخوي اللورد لاتخاف هذي بالبدايه بس ومع الممارسه تختفي انشاء الله وبالتوفيق.

إعـــــــلان

يوم أشتغل بدون شعور ترتجف يدي , ما هو الحل ؟

يوم أشتغل بدون شعور ترتجف يدي , ما هو الحل ؟

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق